Castanele tratează problema circulaţiei deficitare

Castanele comestibile au un gust dulce și un conținut scăzut de calorii însă sunt extrem de bogate în minerale, vitamine și fitonutrienți.
Iulian Tudor
02 oct. 2017, 08:00
Castanele tratează problema circulaţiei deficitare

Castanele comestibile le poți găsi cu ușurință în rafturile supermarketurilor sau în piețe, astfel că ușor umezite și coapte 20 minute la cuptor și vei obține o gustare sănătoasă și sațioasă.

Unul dintre aspectele pozitive ale castanelor este acela că nu conțin gluten (proteina ce provoacă un dezechilibru la nivelul intestinului subțire și chiar boala celiacă).

Proprietățile bacteriostatice, antianemice și remineralizante fac din castane aliatul perfect pentru sănătatea ta în sezonul rece mai ales.

Normalizează circulația sangvină

În cazul în care ai probleme cu varicele, inflamațiile sau cu circulația sangvină deficitară, suplimentele pe bază de castane reprezintă o alternativă eficientă pentru a remedia această problemă.

Mai mult de atât grecii sunt de părere că ele sunt mult superioare migdalelor, alunelor și nucilor deoarece au un aport nutritiv mult superior.

Fie că le consumi prăjite, copate, fierte fie în supe creme, castanele sunt absolut delicioase.

O simplă baie cu frunze de castan te va ajuta să îți întărești vasele de sânge și să scapi de inflamațiile de la nivelul picioarelor.

Și asta mai ales datorită conținutului de escină extrem de benefic în aceste probleme.

În cazul flebitelor, a ulcerelor varicoase sau a tromboflebitelor decoctul din coajă de castane este soluția naturii.

Ce conțin castanele

Pe lângă cantitatea de fibre mai mare din nuci, au u conținut mărit de fier și acizi grași esențiali. Fierul le oferă un indice glicemic mic iar fibrele contribuie la limitarea absorbției colesterolului în exces la nivelul intestinelor, astfel că pot fi consuma de către toate personale în orice moment al zilei.

Nivelul ridicat de acizi grași esențiali prin care se regăsește și acidul linoleic contribuie la menținerea sănătății cardiovasculare, potrivit

cărții „Tree Nuts: Composition, Phytochemicals, and Health Effects”.
Ajută la fortificarea sistemului imunitar
Bogate în vitamina C, aminoacizi, antioxidanți, magneziu, fosfor, zinc și potasiu, castanele sunt un adjuvant în cazul asteniei fizice și intelectuale, a problemelor dentare și mai ales a unui sistem imunitar scăzut.
Oferă o bună protecție împotriva acțiunii radicalilor liberi.

Pot ajuta în procesul de slăbire deoarece oferă rapid senzația de sațietate și au puține calorii, în plus reprezintă o sursă de energie pentru corpul tău, mai ales că au un conținut de amidon similar cu cel regăsit în cartofii dulci sau porumb.
Deși nu te-ai fi gândit, castanele reprezintă o bună sursă de acid folic mai ales în perioada prenatală, în felul acesta oferind o protecție bună fătului pentru a-l feri de afecțiunile neuronale.

Află ce afecțiuni poți trata cu castane AICI.

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă
Fanatik.ro
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Capital.ro
Proprietarii de case și terenuri, obligați să plătească. Taxe majorate cu 38% din 2025. NU scapă nimeni
Playtech.ro
Unde s-a născut Iisus Hristos de fapt și de ce s-ar putea să nu fie Betleem, conform...
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Ovidiu Ioanițoaia cere bani de operație. Înșelăciunea cu care hackerii păcălesc oamenii din agenda jurnalistului
wowbiz.ro
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Lovește capota mașinii înainte de a porni motorul. La ce ajută
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Cancan.ro
Meteorologii Weather.com au modificat prognoza: Vin ninsorile în București!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Anunțul nopții despre Gheorghe Dincă. Ce s-a întâmplat cu criminalul din Caracal
StirileBZI
Această plantă nu trebuie să lipsească de pe masa de Crăciun! Atrage banii și bunăstarea
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
substantial.ro
Fondurile de pensii private din România înregistrează o creștere semnificativă a activelor
MediaFlux
PLATA cu CARDUL se SCHIMBĂ RADICAL! DISPARE în câteva ORE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători