Dr Oz: Cele mai puternice soluţii din mâncare pentru cele mai mari probleme de sănătate

Alimentele bogate in omega 3 sunt cele mai bune pentru inima. Somonul, nucile si alunele sunt surse excelente de omega 3. Pastrati alunele si nucile in frigider pentru a nu se oxida. De asemenea, usturoiul si ceapa sunt foarte bune pentru mentinerea sanatatii inimii.

Si, daca tot vorbim de inima, nu putem trece cu vederea vinul rosu. Insa de ce este vinul rosu mai sanatos decat cel alb? „Vinul rosu contine resveratrol un antioxidant foarte puternic care s-a demonstrat a fi bun pentru inima”, spune Dr. Oz.

Cafeaua, Alzheimerul si Parkinsonul
Multi oameni vor fi bucurosi dupa urmatoarea remarca facuta de Dr. Oz – cafeaua este buna pentru sanatatea ta, consumata in cantitati moderate.
Cafeaua, conform mai multor studii, reduce riscul de a dezvolta cancer la ficat si lupta impotriva simptomelor date de Alzheimer si Parkinson.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Alte articole

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi

Românii dau pe mâncare un sfert din venit, ca acum 100 de ani. Suntem pe locul 1 în Europa