MOTIVUL pentru care trebuie să dormi învelit NOAPTEA

Totusi, lumea medicala a gasit explicatia. Nu este vorba de nicio nebunie, ci de o nevoie a organismului.

„Cand corpul intra in somnul REM, isi pierde abilitatea de a-si regla temperatura interna. Desi suntem creaturi cu sange cald, pe timpul somnului REM ne transformam in reptile”, explica Dr. Alice Hoagland, de la Centrul de studiu al Tulburarilor de Somn din Rochester, New York.

Chiar daca e foarte cald, unii oameni au obiceiul de a se inveli. Iar pentru a se „racori”, mai scot cate un picior sau o mana afara. „Talpile sau palmele sunt excelente pentru reglarea temperaturii corpului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

De ce să nu te uiți la ceas înainte de culcare? Ce impact are asupra somnului tău

Ora ideală pentru masa de seară. Somnul devine mai odihnitor, iar digestia se îmbunătățește. Dezvăluirile făcute de un medic nutriționist