Uimitoarea dietă de post: Slăbeşti 5 kilograme în 10 zile şi îţi cureţi tot organismul. Ce trebuie să faci în fiecare seară

Dieta de post: După cum îi spune și numele, dieta de post are la bază alimente vegetale, eliminând complet orice produs de origine animală. Această dietă te ajută să scapi rapid de 5 kilograme, fără să depui un efort mult prea mare sau să te înfometezi. În timpul regimului vei avea 3 mese principale și 2 gustări, astfel încât nu vei ajunge să te lupți cu senzația de foame. Acest regim a fost creat de Cori Grămescu și este recomandat pentru o perioadă de maximum 14 zilei, potrivit perfecte.ro.

Ziua 1: Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: o portocală. Prânz: sote de mazare + un șnițel de soia. Gustarea 2: un morcov mare, crud. Cina: o salată: roșie, ceapă, salată verde și 50g de ciuperci la cutie

Ziua 2: Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Prânz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 3: Micul dejun: 2 felii de pâine integrală cu salată de vinete. Gustare: 2 kiwi mici. Pranz: ciuperci la grătar + amestec de legume congelate. Gustarea 2: un ardei capia. Cina: un bol de supa de roșii

Alte articole

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta cu pepene roșu, bombă ascunsă pentru sănătate. Efectele nocive pe care le are consumul excesiv de fructe asupra corpului

Ziua 4:Micul dejun: salată de pătrunjel cu 2 roșii + ½ lipie de graham. Gustare: salată de fructe (măr, portocală, kiwi). Pranz: ghiveci de legume (morcov, vinete, dovlecel, țelină). Gustarea 2: o mână de migdale crude. Cina: salată de crudități cu lămâie stoarsă

Ziua 5:Micul dejun: două felii de pâine integrală cu fasole bătută + o roșie. Gustare: 2 mandarine mici. Pranz: un bol de ciorbă de legume și 200 g mâncare de linte. Gustarea 2: 2 morcovi cruzi. Cina: 200 sote de spanac + gogoșar murat

Ziua 6 (se repetă ziua 2): Micul dejun: 50 g cereale de ovăz cu lapte de soia. Gustare: un măr. Pranz: supă cremă de legume și salată de vinete pe ardei gras. Gustarea 2: 40 g de nuci crude. Cina: un dovlecel la grătar cu mujdei de usturoi

Ziua 7: Micul dejun: măr cu biscuiți: 2-3 biscuiți de ovăz, ceai de fucte și un măr ras. Pranz: mâncare de praz cu măsline. Gustare: 40 g alune de pădure. Cina: 200g piure de urzici cu salată de sfeclă roșie și hrean. După cele 7 zile de regim, meniul este reluat, până în ultima zi de dietă.