Descoperiri RECENTE despre cum să dormi mai bine

Uneori lipsa somnului este cauzata de anumite tulburari, care pot crea probleme si in timpul zilei:

– transpiratiile nocturne sunt cauzate de menopauza, cancer si infectii;

– hipersomnia e caracterizeaza prin somnolenta excesiva in timpul zilei, desi somnul de noapte este de obicei normal si poate fi cauzata de supraponderabilitate, alcool, anumite medicamente sau droguri;

– Sindromul Kleine-Levin se caracterizeaza prin crize periodice de hipersomnie;

Alte articole

De ce să nu te uiți la ceas înainte de culcare? Ce impact are asupra somnului tău

Ora ideală pentru masa de seară. Somnul devine mai odihnitor, iar digestia se îmbunătățește. Dezvăluirile făcute de un medic nutriționist

– insomnia: intre 30 si 50% din populatia globului sufera din aceasta cauza;

– narcolepsiei este somnolenta coplesitoare ce duce la nevoia incontrolabila de a dormi in timpul zilei;

– somn agitat in care persoana respectiva isi misca mult mainile si picioarele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.