Dieta cu piept de pui. Cum să ai corp sculptat la plajă fără să renunţi la carne

Afla ce trebuie sa consumi, mai jos:

Ziua 1

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 2 oua fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 rosie mare
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 2

Alte articole

Dieta banală cu care Ilinca Vandici are o siluetă impecabilă la 38 de ani. Alimentul care nu lipseşte din dieta prezentatoarei TV

Dieta cu pepene roșu, bombă ascunsă pentru sănătate. Efectele nocive pe care le are consumul excesiv de fructe asupra corpului

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 1 iaurt grecesc fara grasimi sau cu putine grasimi, 250 g sunca de pui slaba
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 3

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu1 lingura de indulcitor natural, 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 felie sunca de pui slaba, 1 salata mica cu suc de lamaie
Cina: 1 telina fiarta, 1 rosie mare, 1 portocala, scrie dietetik.ro.

De asemenea, este musai sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iar daca poti fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Te vei simti bine si, mai mult de atat, vei topi kilogramele in plus mai repede.