Greutatea ideală. Tabel pe vârste, înălţime şi sex. Formule de calcul IMC şi IAC

Care este greutatea ideala? Pentru a raspunde la aceasta intrebare, trebuie luate in calcul, inaltimea, varsta, sexul, stilul de viata.
Alina Costache
14 nov. 2018, 10:15
Greutatea ideală. Tabel pe vârste, înălţime şi sex. Formule de calcul IMC şi IAC

In Romania, statisticile arata ingrijorator:

  1. peste 56% dintre barbatii romani sunt supraponderali si obezi, in timp ce in randul femeilor 48% se confrunta cu aceasta afectiune;
  2. 18% dintre tinerii cu varste intre 15-24 de ani sunt supraponderali;
  3. cele mai avansate forme de obezitate sunt intalnite la persoanele cu varste intre 45-64 ani (25,2%);
  4. in total, populatia Romaniei are aproximativ 200.000 tone de exces ponderal;
  5. peste 60% dintre romanii casatoriti intampina probleme cu kilogramele in plus. 

Greutatea ideala. Formula de calcul

Pana nu de mult, greutatea ideala se stabilea in functie de inaltime. Mai exact, daca aveai 1,75, se considera ca 65 de kilograme este greutatea ideala. O mare societate de asigurare din New York a stabilit, insa, alte formula de calcul, una speciala pentru barbate, iar alta speciala pentru femei.

Conform acestor formule greutatea ideala pentru barbati se calculeaza astfel: 

50 + 0,75 x numarul de centrimetri peste 150 + 0.25 x numarul de ani peste 20. 

Mai exact, un barbat de 30 de ani, cu o inaltime de 1,70, isi va calcula greutatea ideala astfel: 50 + 0,75 x 20 + 0,25 x 10 = 67,5 kg. 

Pentru femei, valoarea din formula trebuie inmultita cu 0,9:

(50 + 0,75 x numarul de centrimetri peste 150 + 0.25 x numarul de ani peste 20) x 0.9. 

Respectand datele de mai sus, o barbat de 30 de ani, cu o inaltime de 1,70, isi va calcula greutatea ideala astfel: (50 + 0,75 x 20 + 0,25 x 10) x 0.9 = 60.75 kg. 

Citeste aici totul despre DIETA RINA. 

Greutatea ideala. Indicele masei corporale (IMC) si Indicele adipozitatii corporale (IAC)

Cu, timpul, insa, specialistii au ajuns la concluzia ca nu este suficienta raportarea la inaltime si ca mai este nevoie si de alti parametric, cum ar fi circumferintele corporale, pliurile de grasime etc.

Asa a aparut un alt indicator: Indicele masei corporale. El face raportul dintre greutate si inaltime si in functie de coeficientul obtinut se hotaraste daca persoana respectiva este subponderala, are greutatea ideala sau, dimpotriva este supraponderala sau obeza.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
Românii mai scot bani din buzunar! Va intra în vigoare pe 1 ianuarie 2025
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Care este, de fapt, temperatura ideală în casă pentru a ne menține sănătoși. Mulți români fac o greșeală uriașă
Capital.ro
Taxă la retragerea de numerar. Anunț pentru cei care scot banii cash de la bancomat
Playtech.ro
Dezvăluiri tulburătoare despre ultimele zile ale lui Gabriel Cotabiță. Familia l-a internat în mare secret, prietenii nu mai știau nimic de el
DailyBusiness
România și Bulgaria, controale la granițele terestre încă 6 luni după aderare!
Adevarul
Cum ne sărăcește statul doar ca să-și astupe propria incompetență. Profesor de economie: „Ne uităm ca și curca la lemne și nu înțelegem”
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Cum a izbucnit cel mai scurt război din istorie. Conflictul sângeros a durat numai 38 de minute
Ego.ro
Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Alegeri Prezidențiale 2024 | Surpriza cifrelor de la ora 10:00. Așa ceva nu s-a mai întâmplat din 2019
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare în Codul Rutier. Românii care au permis de conducere scapă de amendă
StirileBZI
Produsul controversat consumat în Postul Crăciunului 2024! Poate cauza pierderi de memorie
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
Alegerile prezidențiale din 2024 în România, Turul I: Secțiile de votare s-au deschis. Prezența la vot în timp real
substantial.ro
Putin interzice adopția de copii ruși în țări unde tranziția de gen este legală
MediaFlux
LOVITURĂ PENTRU ROMÂNI! FACTURILE LA ENERGIE EXPLODEAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Captură neobișnuită: Poliția olandeză a descoperit un pitic de grădină din… MDMA,o substanță cunoscută și sub numele de ecstasy