Ce se întâmplă dacă dormi cu şosetele în picioare. Habar nu aveai de asta!

Somnul cu șosete produce căldură la picioare, lucru echivalent cu dilatarea vaselor de sânge, efect ce relaxează corpul și transmite creierului că e timpul de somn.

Cum să adormi în 60 de secunde. Metodă sigură care funcţionează dacă ai probleme cu somnul

„Încălzirea picioarelor reci determină dilatarea vaselor de sânge, și astfel creierul primește mesajul că este timpul să doarmă”, spun specialiștii, care te sfatuiesc să fii atent la bacterii, astfel că e indicat să eviți șosetele pe care le-ai purtat în timpul zilei. De asemenea, trebuie să ai grijă și de igiena piciorului, să speli și să usuci bine înainte de a merge la culcare.

Șosetele trebuie să fie fabricate din materiale naturale și nu prea groase.

Alte articole

Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”

Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii