Cele mai proaste combinații alimentare. Ce nu trebuie să mănânci la aceeași masă

Asocierile alimentare pe care le facem de-a lungul unei zile ne pot perturba digestia. În acest caz trebuie să ținem cont de o regulă extrem de simplă, și anume să nu amestecăm tot ce avem în frigider la o masă.
Filip Stan
07 ian. 2021, 19:10
Cele mai proaste combinații alimentare. Ce nu trebuie să mănânci la aceeași masă

Cele mai proaste combinații alimentare. Asocierile alimentare pot perturba digestia, în acest caz trebuie să avem mare grijă ce mâncăm. Pentru a ne ajuta sistemul digestiv trebuie să facem o asociere cât mai simplă a alimentelor, stomacul nu poate preluca mai mult de o mâncare concentrată odată.

Citește și: Facebook anunţă schimbări importante. Butonul „Like” va fi eliminat de pe milioane de pagini

”Stomacul omului nu poate prelucra mai mult de o mâncare concentrată odată. Orice aliment care nu este fruct sau legumă crudă este mâncare concentrată”, susține prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi.

Cele mai proaste combinații alimentare

1. Cartofi cu carne ( carne roșie, carne de pasăre sau pește)

Carnea produce sucuri gastrice acide, iar din acest lucru se digeră foarte lent. În schimb, cartofii produc sucuri gastrice alcaline, care sunt digerați repede și necesită enzime diferite.

„Dacă veţi consuma aceste alimente împreună veţi provoca o lupta digestivă între enzime concurente. Rezultatul este că mâncarea nu va fi digerată cum trebuie şi de aici gazele, balonarea, arsurile stomacale, durerile de stomac, malabsorbţia, indigestia şi lipsa energiei”, explică nutriţionistul britanic Gillian McKeith.

2. Paste cu carne

Pastele mâncate împreună cu carnea merg pe același principiu al combinației dintre carne și cartofi, nefiind indicată combinarea la aceeași masă a carbohidraților cu proteine. De asemenea, pâine trebuie eliminată în asociere cu pastele sau cu supa de carne și tăiței.

3. Cerealele cu lapte

Combinația de cereala și lapte produce gaze, această combinație este tot una de carbohidrați cu proteine. De asemenea, nici fulgii de porumb nu se asociază cu produsele lactate. Laptele se digeră foarte greu.

4. Pâine cu carne şi ouă

Pâinea cu carne și ouă este setul complet, iar digestia va fi afectată cu siguranță deoarece se consumă o porție dublă de proteine asociate cu carbohidrați.

5. Fructe cu cereale şi lactate

De asemenea, ca în cazul cerealelor cu lapte, și fructele combinate cu lapte produc gaze. Prin urmare, fructele se consumă întotdeauna singură, la distanța de cel puțin o oră de la masă, deoarece folosesc enzime total diferite de toate celelalte alimente.

6. Orez cu carne

Carbohidrații cu proteină la aceeași masă nu sunt recomandate, deoarece împreună pot perturba digestia. Prin urmare, este indicat ca orezul să fie consumat doar cu legume.

Legumele care nu conţin amidon, salatele, rădăcinoasele, seminţele, ierburile, mirodeniile, uleiurile din nuci şi seminţe pot să fie asociate cu proteine şi carbohidraţi.

Spynews
Horoscop miercuri, 24 iulie 2024: Peștii vor avea parte de o surpriză plăcută
Bzi.ro
Momentul în care polițiștii din Leeds, Anglia, iau cu forța copiii rromilor! De aici a început tot scandalul – VIDEO
Fanatik.ro
Se schimbă vremea în România: un ciclon cu temperaturi scăzute și furtuni puternice ajunge în țara noastră
Capital.ro
Amendă dacă nu ai acest aparat în mașină. Este obligatoriu pentru șoferi
Playtech.ro
Se închide circulația pe Autostrada Soarelui! Pe unde să circuli ca să ajungi la mare
DailyBusiness
Ce pensie vei primi dacă ai lucrat 15 ani cu carte de muncă
Adevarul
Argument neobişnuit folosit de o avocată din Italia pentru a salva un urs care a atacat un turist: poate fi relocat în România
Spynews
Suspectul în cazul crimei din Brăila și-a sunat mama din arest! Ce i-a spus despre acuzațiile procurorilor
Spynews
Mâncare cu viermi pentru bolnavii de leucemie. Ce spun cei de la Spitalul Fundeni din Capitală / Video tulburător
Evz.ro
Acești șoferi nu mai au scăpare. Amenzile curg în ultima vreme
Impact.ro
Dumnezeule cum arată Monica Gabor acum! NU o mai recunoști, transformare ȘOC
Prosport.ro
FOTO. Fotomodelul de 33 de ani se iubește în secret cu jucătorul mai tânăr cu 11 ani decât ea!
wowbiz.ro
Andrei Versace a sunat la Ambulanță, înainte să fie găsit mort în casă: "A avut niște..."
Cancan.ro
Ultimele ore din viața lui Andrei Versace. Pe cine a sunat înainte de a muri și ce i-a cerut să-i aducă 😲
Playsport.ro
Ce i-a făcut Ianis Hagi proaspetei sale soții, pe scările bisericii, imediat după slujbă. Toată lumea a început să aplaude
kanald.ro
Primele declarații făcute de presupusul autor al crimei din Brăila: „Am fost acolo”. Ce spune bărbatul despre vizita făcută Marinei, doctorița ucisă în propriul cabinet
Capital.ro
Au intrat banii pe carduri. Statul a efectuat plățile pe 22-23 iulie. Românii să-și verifice contul
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
Cuplu bombă în sportul românesc: Denis Alibec se iubește cu Anca Surdu, o gimnastă campioană europeană și mondială, devenită vedetă TV la Exatlon
stirilekanald.ro
Bombă în cazul morții lui Andrei Versace! Cine era cu el în apartament
substantial.ro
Adrian Câciu: Deficitul bugetar este mai mare dar mai sustenabil față de anul trecut
MediaFlux
BANI ÎN PLUS pentru 3 milioane de pensionari. Care va fi CEA MAI MICA pensie
Shtiu.ro
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!