Mai presus de orice, niciuna dintre retete de gustari de vara nu depaseste 100 de calorii.
Taie bucati mari de pepene sau ananas, fructe de padure si orice alte fructe de vara care iti plac si prepara frigarui, pe care sa le asezi pe gratarul incins. Sunt 39 de calorii pe fiecare betigas, ceea ce inseamna ca poti lua doua portii.
Incearca si aceasta reteta video
Ingheata sucul tau favorit (preparat chiar de tine acasa din fructe) intr-o tavita pentru gheata la congelator. Apoi pune 1-2 cuburi de gheata in paharul de apa minerala pentru o bautura gustoasa si racoroasa.
Incearca si aceasta reteta video
Baga cateva boabe de strugure in congelator pentru o tratatie proaspata in mijlocul verii.
Cand temperatura creste, cu totii tanjim dupa o inghetata, insa trebuie sa fii foarte atent la silueta. Mai bine fa-ti o acadea plina cu fructe proaspete infipte pe un bat pe care sa-l dai la congelator. Are numai 52 de calorii.
Incearca si aceasta reteta video
Pune piersicile pe gratar apoi toarna un toping de vanilie si scortisoara peste ele.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.