Băutură-minune care face adevărate miracole pentru organismul uman. Crește imunitatea și este extrem de benefică pentru plămâni și rinichi!

Băutură-minune care face adevărate miracole pentru organismul uman. Modul de preparare este unul destul de simplu, iar băutura este un adevărat elixir pentru sistemul imunitar, care în sezonul rece are de suferit.

Băutură-minune care face adevărate miracole pentru organismul uman. Crește imunitatea și este extrem de benefică pentru plămâni și rinichi!

Iată cum se prepară această băutură:

Ingrediente:

-un mango de dimensiuni mici
-un măr
-2 bucăţi fructul pasiunii
-sucul de la o portocală
-o linguriţă de echinacea
-apă minerală

Alte articole

Fructul preferat al lui Piedone, care te ajută să faci copii: „Tu trebuie să mănânci de întreținere, eu din necesitate la vârsta mea”

Alimentele care mențin creierul sănătos. Prof. dr. Vlad Ciurea: „Sunt un fel de spiriduși care deschid căile optimismului”

Mod de preparare:
1. Se secționează fructul de mango în două bucăți egale, de-a lungul sâmburelui, pe care îl îndepărtezi apoi. Separă pulpa cu ajutorul unei linguri, apoi tai-o în bucăţi şi introdu-le în blender sau în robotul de bucătărie.

2. Mărul se curăţă de coajă, de cotor şi se taie și el bucăţi. Se adaugă în blender peste mango şi se mixează până se obţine o pastă fină.

3. Fructul pasiunii se taie pe din două, apoi pulpa se adaugă peste piureul de măr şi mango. Se adaugă sucul de portocală şi echinacea, apoi se mai amestecă puţin.

4. Se poate subţia cu puţină apă minerală.

Beneficiile băuturii:

Mango abundă în vitamina A, ce ajută la funcționarea corectă a sistemului imunitar și ajută la menținerea nivelului optim de leucocite (celule albe), care ne protejează de infecții.

Fructul pasiunii conține o cantitate mare de vitamina C și nutrienți care întăresc imunitatea și ameliorează simptomele astmului. Totdată, antioxidanții pe care îi conține acesta au proprietăți antiinflamatoare și protejează celulele.

Citește și: Toate femeile trebuie să știe asta. Iată care sunt alimentele pe care le pot consuma în cantități mari. Sunt sănătoase și sărace în calorii
Echinacea reprezintă un remediu natural eficient pentru ameliorarea simptomelor de gripă și răceală, cum ar fi tusea, durerile în gât, nasul înfundat.

Merele ajută la lubrifierea plămânii și scad riscul de apariție a colilor respiratorii, cum ar fi astmul sau bronșita.

Portocalele ajută la reglarea tensiunii arteriale, mențin sănătatea oaselor, previn pietrele la rinichi și sunt benefice pentru piele.

Citește și: Mare atenție la această vitamină. Lipsa ei din organism duce la afectarea ireversibilă a sistemului nervos. Iată alimentele în care o putem găsi!