Cât a slăbit Amalia Năstase într-o săptămână cu noua dietă. Cum arată meniul care o ajută să topească excesul de kilograme

Cât a slăbit Amalia Năstase. Fosta soţie a lui Ilie Năstase s-a apucat de noua dietă pe la jumătatea lunii ianuarie, iar primele kilograme s-au topit încă din prima săptămână.

„Am râs eu și am glumit vreo 7-8 luni în care am fost foarte stresată și am pus vreo 15 kg înapoi din cele pierdute acum trei ani. Azi a venit timpul să zic la revedere obiceiurilor proaste care îmi făceau stresul mai acceptabil și să mă întorc la ceea ce trebuia să fi fost prioritatea mea, să nu mai pun la loc kilogramele pentru care am muncit mult să le dau jos. Cumva faptul că am reușit să slăbesc 30 de kg mi-a dat sentimentul că pot și mă gândeam mereu că oricum le pot da jos„, a anunţat Amalia pe Instagram.

Cât a slăbit Amalia Năstase într-o săptămână cu noua dietă

Amalia Năstase a dezvăluit că au fost suficiente doar câteva mici schimbări în alimentaţie pentru ca rezultatele să apară imediat. Vedeta spune că nu se înfometează, ba chiar este foarte încântată de ceea ce mănâncă zi de zi.

„M-am îngrășat ca fiecare, na, nu m-am îngrășat 15 kilograme în două săptămâni. M-am îngrășat că am mâncat mult de mai mult timp. Toată lumea are perioade stresante și am mai mâncat lucruri care nu au fost dintre cele mai sănătoase și s-au acumulat niște kilograme. Eu în trecut am reușit să slăbesc 30 de kilograme, fapt care mi-a dat sentimentul că pot. Așa că m-am gândit că pot să mă mai îngraș, că slăbesc repede. Și asta, cumva, așa e. Pentru că am început de nicio săptămână și am dat deja jos 3 kilograme. Deci, se poate”, a mărturisit Amalia Năstase la Antena Stars.

Dietă sub supravegherea medicului

Amalia Năstase a precizat că nu a început o dietă oarecare, ci una recomandată de medic. În plus, îmbină alimentaţia sănătoasă cu mişcarea. Ea a precizat că nu şi-a stabilit un termen-limită până la care să scape de cele 15 kg, precizând că dacă le va elimina prea repede există riscul ca acestea să se depună la loc într-un timp la fel de scurt.

Citeste si Roxana Chiriță a slăbit peste 20 kg. Dieta-miraculoasă care a ajutat-o să topească kilogramele: “A meritat tot efortul”

„Trebuie să mergi la medic, să nu îți faci singur cura. Înainte să începi să faci niște analize de sânge. Acum discut cu un medic de medicină funcțională, care mă ajută să înțeleg de ce am anumite comportamente. Trebuie să știi toate lucrurile care se întâmplă cu tine, astfel încât o cură de slăbire să nu fie o corvoadă, ci să fie un lucru care te ajută și pe termen lung.

Este o dietă personalizată de nutriție funcțională cu diete customizate de către dr. Ioana Berciu. Aceste diete sunt concepute în funcție de nevoile fiecăruia, de la femei însărcinate până la cei care au un stil de viață vegan, gluten free, keto, paleo, pentru cei cu probleme digestive și balonare, pentru boli autoimune sau boli inflamatorii și multe altele.

Fac și sport in fiecare zi, fac o tură de lac. Mă ajută foarte mult, mersul acesta alert îți tonifică tot corpul. Vreau să dau 15 kilograme jos momentan. Nu mi-am setat și o perioadă de timp, nu vrea să dau repede, pentru că organismul ar simți ca un șoc și kilogramele s-ar pune la fel de repede la loc. Mi-am pus target doar să dau 15 kilograme jos„, a adăugat Amalia Năstase la Antena Stars.

Cum arată meniul de dietă al Amaliei Năstase

Afacerista a precizat că preparatele pe care le consumă pe parcursul dietei o satură. Vedeta îşi comandă mâncarea de dietă, mâncărurile fiind pregătite special pentru ea.

„Astăzi am mâncat trei ouă și cu trei felii de bacon. Mănânc foarte bine. Mănânc, îmi și place și nici nu mi-e foame. Mai târziu mănânc un burger de pui cu avocado și salată, fără pâine, în loc de pâine salată. Aseară am mâncat ceva chinezesc de vită, dar cu tot felul de legume și sos de cocos. Le primesc acasă„, a dezvăluit Amalia Năstase.

Citeste si Dieta Andreei Marin cu care a slăbit 5 kilograme în două săptămâni: „Mă simt mult mai bine acum”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Amalia Nastase (@amalianastase)