Cum a slăbit Mariah Carey 32 kg. Dieta Purple face furori printre vedetele de la Hollywood

Cum a slăbit Mariah Carey 32 kg. După naşterea gemenilor Monroe şi Moroccan, vedeta ajunsese la 90 kg. Şi cum excesul ponderal e un subiect sensibil printre staruri, din moment ce imaginea este foarte extrem de importantă în această industrie, Mariah a luat taurul de coarne şi a încercat o dietă pe care n-o mai încercase până atunci, dieta Purple sau dieta violet.

Cu această dietă poţi slăbi între 3 şi 5 kg pe săptămână. Este, însă, recomandat să nu fie ţinută mai mult de o lună de zile, recomandare pe care, totuşi, Mariah Carey se pare că a ignorat-o.

Cum a slăbit Mariah Carey 32 kg cu dieta Purple

Într-un interviu dat anul trecut, cântăreaţa a povestit că a încercat toate metodele din lume ca să scape de kilogramele în plus, însă nimic nu a dat rezultate pe termen lung. Aşa că artista a apelat la un reputat medic nutriţionist, care i-a recomandat să urmeze dieta Purple.

Această dietă presupune consumul cu preponderenţă al alimentelor de culoare violet. Aceste alimente au o influenţă benefică asupra organismului. Ele elimină inflamaţiile, cresc elasticitatea pielii, reduc hipertensiunea şi au puţine calorii.

Alte articole

Doliu imens în lumea muzicii internaționale. Mariah Carey, în doliu după ce și-a pierdut mama și sora în aceeași zi: „Inima mea este frântă”

Nick Cannon este în doliu. Băiatul fostului soţ al lui Mariah Carey a murit la cinci luni

Cum se ţine dieta Violet

Pe parcursul dietei, se mănâncă numai două mese pe zi, respectiv micul dejun și prânzul. Cina şi gustările dintre mese trebuie să fie compuse exclusiv din alimente violet, minimum 200 g și maximul 400 g pe zi.

Pe parcursul dietei nu se consumă deloc pâine albă, prăjeli, alimente semipreparate, orez, mezeluri, dulciuri, conserve şi alimente conservate, produse fast-food, sosuri şi condimente, unt, smântână, băuturi acidulate. În schimb, trebuie favorizat consumul de salate, fructe, legume crude sau preparate, lactate, brânzeturi şi cereale integrale, potrivit Antena Satelor

Citeste si Dieta astrologica pentru toate zodiile. Balanţele fac exces de toxine, Fecioarele citesc prea multe etichete, iar Berbecii adoră mâncarea iute

Care sunt alimentele violet recomandate în dietă

Dieta presupune consumul zilnic al cel puţin unuia dintre aceste alimente: fasole neagră, linte, varză roşie, vinete, ceapă roşie, struguri roşii şi negri, afine, coacăze negre, prune închise la culoare, corcoduşe negre, dude negre, mure şi fragii, mere violet, smochine mov dar şi busuioc mov sau ceai de levănţică, cartofi violet, conopidă violet, smochine negre, roșii… negre, morcovi violet, porumb negru sau violet, usturoi mov de Sicilia, radicchio. Aceste alimente trebuie consumate crude, fierte sau la grătar.

Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, consumul acestor alimente are multiple alte beneficii: îmbunătăţeşte memoria, revitalizează organismul, încetineşte procesul de îmbătrânire, protejează aparatul cardiovascular prevenind apariţia aterosclerozei, a accidentelor vasculare, infarctului şi hipertensiunii arteriale. De asemenea, alimentele violet previn formarea calculilor renali, oferă protecţie împotriva apariţiei cancerului, detoxifică ficatul, întăresc imunitatea, previn apariţia cariilor, stimulează vederea şi previn procesul de cădere a părului.

Citeste si Dieta minune cu care Minodora a slăbit 40 de kilograme. Ce mănâncă vedeta într-o zi