Cel mai sănătos regim de pe piață. Dieta Oshawa te ajută să slăbești șapte kilograme în zece zile

Dieta Oshawa a făcut vâlvă în rândul româncelor după ce specialiștii în nutriție promit cu șapte kilograme mai puțin într-o perioadă de doar zece zile.
Alina Costache
15 feb. 2022, 22:25
Cel mai sănătos regim de pe piață. Dieta Oshawa te ajută să slăbești șapte kilograme în zece zile

Dieta Oshawa te ajută să slăbești șapte kilograme în zece zile. Secretul constă în faptul că în această perioadă ai voie să mănânci doar cereale preparate cât mai puțin, pentru a-și păstra proprietățile.

Cel mai sănătos regim de pe piață. Dieta Oshawa te ajută să slăbești șapte kilograme în zece zile

Dieta Oshawa, cunoscuta si sub denumirea de dieta macrobiotica, este o dieta bazata pe plante, cu radacini in teoria yin-yang, care provine din Asia. Conform teoriei macrobiotice, echilibrul dintre yin si yang se realizeaza prin consumul unei diete vegetariene, cu continut scazut de grasimi, cu un echilibru de diferiti macronutrienti (carbohidrati, proteine si grasimi), alimente care au calitati energetice diferite si extrem de multe vitamine si minerale provenite din plante.

Dieta Oshawa inseamna mai mult decat un regim alimentar. Aceasta dieta este, de fapt, un stil de viata care pune accent pe echilibru si armonie. Implica un program alimentar riguros, exercitii fizice usoare si anumite modificari ale stilului de viata. Scopul este unul mai mult decat nobil: acela de a crea un mod de viata linistit si natural. Cu toate ca nu exista dovezi stiintifice care sa ateste principiile dietei asupra sanatatii, multi oameni raporteaza o sanatate si o stare de spirit mai bune atunci cand respecta principiile dietei.

In mare masura, dieta Oshawa se bazeaza pe consumul de cereale organice, integrale. De fapt, cerealele integrale reprezinta de obicei aproximativ 50% din aportul zilnic de hrana al persoanei care opteaza pentru acest stil de viata. Printre exemple se numara:

– bulgurul

– hrisca

– orezul brun

– quinoa

– orezul salbatic

Desi poti – si probabil vei – pierde in greutate cu dieta Oshawa, aceasta abordare este mai mult un stil de viata decat un regim de slabit.

Nu exista nicio dovada stiintifica sau cercetare care sa sugereze ca urmarea dietei macrobiotice poate vindeca bolile. Cu toate acestea, dieta Oshawa poate imbunatati starea de sanatate a unor persoane atunci cand este utilizata ca terapie complementara.

Dieta Oshawa este in mare masura bazata pe legume, limitand semnificativ consumul de grasimi animale. De aceea, poate fi de ajutor pentru persoanele care se confrunta cu boli de inima si colesterol ridicat.

Datorita continutului mare de legume, dieta Oshawa este bogata in fitoestrogeni. Acestia sunt compusi chimici naturali, gasiti in plante. Fitoestrogenii pot ajuta la reducerea nivelului de estrogen circulant la unele femei. Potrivit unui studiu din 2001, acest lucru poate reduce riscul de cancer mamar.

Dieta macrobiotica poate fi, de asemenea, benefica pentru unii oameni care au diabet. Motivul e simplu! Dieta Oshawa elimina complet alimentele cu zahar si sucurile.

Citește și: Cum arată Monica Anghel după ce a slăbit 30 de kilograme. Vedeta a ținut o dietă-minune: Cu cât mănânc mai puțin cu atât am energie mai multă.

DailyBusiness
Un nou concediu pentru această categorie de români. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Spynews
Ion Șaulescu de la Mireasa, sezonul 4, adevărul despre separarea de Raluca, după trei ani de relație: „Nu sarcina a fost motivul”. Ce s-a întâmplat între foștii concurenți
Bzi.ro
Oana Roman, de urgență la spital! Imaginea cu care și-a îngrijorat fanii
Fanatik.ro
Ce să pui peste șorici dacă vrei să iasă fraged. Ingredientul secret pe care puține gospodine îl folosesc
Capital.ro
Toată țara e în doliu. Iubita vedetă TV ne-a părăsit mult prea devreme: Nu meritai această soartă crudă
Playtech.ro
Cine este Makaveli, care este numele real al interlopului TikTok. Are un...
DailyBusiness
Pensii 2025. Vești proaste pentru milioane de pensionari. Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie
Adevarul
„Întinde-te! Stai jos!”. Momentul în care medicul din Arabia Saudită a fost arestat în atacul terorist de la târgul de Crăciun din Germania
wowbiz.ro
Ce s-a aflat despre tânărul care a lovit-o mortal pe Beatrice, polițista de 23 de ani care mai avea doar 5 kilometri până ajungea acasă?! Nu el ar fi trebuit să fie la volanul mașinii în noaptea tragediei
Spynews
Ce aduce noroc la bani în noul an. 5 lucruri pe care să le faci de Revelion
Spynews
Soțul franțuzoaicei Gisele Pelicot, condamnat la 20 de ani de închisoare! A fost găsit vinovat pentru toate acuzațiile
Evz.ro
Schimbări la factura de curent. Anunțul de ultima oră de la Hidroelectrica
Ego.ro
EA este una dintre cele mai importante femei din politica românească! O recunoști?
Prosport.ro
FOTO. Blonda i-a pus pe toți pe jar și a ajuns la peste 800.000 de fani pe Instagram
kanald.ro
Pensiile și salariile cresc din 2025! Parlamentul a anunțat cu ce procent vor fi majorate acestea, după ce a stabilit bugetul pentru anul viitor
Cancan.ro
Cuplul BOMBĂ al finalului de an! Vedeta PRO TV s-a combinat cu un coleg
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Sfârșitul lui Călin Georgescu. Oamenii lui au aflat adevărul abia acum: A ajuns să...
StirileBZI
Ce fructe se pun pe masa de Revelion 2024: Strugurii nu sunt de ajuns pentru a avea noroc!
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
stirilekanald.ro
Postarea șocantă a medicului psihiatru de 50 de ani care a produs măcelul de la târgul de Crăciun din Magdeburg, Germania
substantial.ro
Zoë și decizia de a trăi: Povestea unei lupte împotriva suferinței psihice din Olanda
MediaFlux
SANCȚIUNI pentru cei care stau la bloc. Obiceiul BANAL care îți atrage o AMENDĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine erau dacii și cum marcau începutul unui nou ciclu de viață? De unde a apărut ”dacopatia” ?