Dieta lui Dumnezeu, regimul alimentar care face furori. Cât poți slăbi dacă urmezi meniul Creatorului

Dieta lui Dumnezeu, regimul alimentar care face furori. Regimul alimentar despre care se tot vorbește în ultima perioadă a luat cu asalt în special Statele Unite ale Americii. Cel care l-a inventat spune că „Dieta lui Dumnezeu”, așa cum numit-o, poate duce la pierderea a 10 kilograme în doar 40 de zile.

Dieta lui Dumnezeu, regimul alimentar care face furori. Cât poți slăbi dacă urmezi meniul Creatorului

Pentru a avea o viață echilibrată, Jordan Rubin a gândit „Dieta lui Dumnezeu” pentru a fi benefică corpului, dar și psihicului. Acesta a publicat cartea „The Maker’s Diet” (”Dieta Creatorului”) și a dezvoltat un regim alimentar construit pe patru principii de bază:

• sănătatea fizică
• sănătatea mentală
• sănătatea spirituală
• sănătatea emoțională

Dieta militară. Regimul soldatului promite să te scape de cinci kilograme în doar trei zile

Alte articole

Dieta lui Dumnezeu | Ce alimente trebuie să consumi ca să slăbești 10 kilograme în 40 de zile

Jordan Rubin a conceput dieta inspirându-se din Vechiul Testament și spune că acesta nu este doar un mod de a slăbi ci un mod de viață echilibrat. Pe lângă ui regim alimentar natural, adepţii acestei diete trebuie să renunţe la exerciţiile de aerobic, la pasta de dinţi cu fluor, la antiperspirante şi chiar la duş! Dieta mai include o doză zilnică de argilă care conţine organisme benefice tractului digestiv. „Majoritatea oamenilor slăbesc până la 10 kilograme cu ajutorul dietei care dureaza 40 de zile. Dieta lui Dumnezeu nu este doar o cură de slăbire, ci şi un plan pentru a avea o stare de bine pe parcursul vietii”, spune Jordan Rubin.

Monodieta. Mihaela Bilic te învaţă să slăbeşti mâncând acelaşi lucru în fiecare zi. Cum arată un meniu

Reputatul nutriționist mai spune că nu ar trebui să mâncăm atunci când suntem furioși sau tensionați, întrucât emoțiile negative interfereză cu digestia și slăbesc sistemul imunitar. Jordan Rubin a mai precizează că a conceput acest regim după nenumărate încercări zadarnice de a găsi un tratament pentru boala Crohn, o afecţiune cronică a tubului digestiv.

Ce include „Dieta lui Dumnezeu”

”Dieta lui Dumnezeu” se bazează pe legile vechi evreiești, fiind interzise carnea de porc și slănina. În primul rând, pentru a urma cu strictețe această dietă, va trebui să ne asigurăm că produsele pe care le consumăm sunt naturale, nerafinate şi netratate cu pesticide.

Planul de alimentaţie include carne roşie, carbohidraţi şi unele grăsimi saturate. Sunt acceptați numai carbohidrații din surse naturale: fructe, miere și lapte. Dieta recomandă alimentele bogate în fibre, precum broccoli, conopidă, fructe de pădure, struguri, seminţe, nuci, anumite cereale sau legume, dar şi grăsimile naturale, inclusiv cele care se găsesc în peşte şi grăsimile saturate din unt, brânzeturi sau lapte.

Alimentele interzise sunt produsele procesate sau tratate din comerț, produsele modificate genetic, alimentele tratate cu substanțe chimice, alimentele care conțin coloranți, zahărul, carnea de porc, sucurile și băuturile din comerț.