12 alimente, condimente si ierburi care iti curata sangele si 5 alimente sanatoase pe care sigur nu le mananci

Alimente sanatoase. Daca vrei sa ai un sistem imunitar puternic si un organism sanatos, atunci trebuie sa elimini toxinele din sange. Un sistem limfatic sanatos este vital pentru mentinerea unui sange curat.

Iata 12 alimente, condimente si ierburi care iti curata sangele in mod natural

1. Papadie
Papadia este o sursa bogata de antioxidanti si fitonutrienti care ajuta la detoxifierea tractului digestiv si la eliminarea radicalilor liberi. Papadia este foarte buna si in tratarea bolilor de ficat. Ceaiul de radacina de papadie sau frunzele proaspete preparate suc ajuta pancreasul si ficatul sa elimine toxinele.

„Dieta” lui Iisus Hristos, descifrată de specialişti. Ce alimente de azi apar şi în Biblie
2. Patrunjel
Patrunjelul este un diuretic natural care ajuta ficatul sa elimine toxinele din sange. In plus, patrunjelul contine vitaminele A, B, C, K, precum si fier si potasiu. Uleiul esential de patrunjel poate suprima un sistem imunitar suprastimulat, responsabil pentru alergii, boli autoimune si alte probleme cauzate de inflamatiile din organism.

Alte articole

Băutura care te scapă de kilogramele în plus. Este virală pe rețelele de socializare

3. Turmeric
Turmericul sau curcuma face parte din familia ghimbirului. Este un condiment minune cu proprietati antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii. Turnericul este un detoxifiant puternic care ajuta la purificaraea sangelui, ficatului si sistemului digestiv.

Metodele ingenioase prin care strămoșii noștri conservau alimentele! Cum era păstrată mâncare, înainte de inventarea frigiderului!
4. Coriandru
Coriandrul este o iarba aromatica foarte puternica folosita pentru eliminarea din organism a metalelor grele, precum mercurul. Metalele grele intra in organismul nostru din cauza poluarii sau a alimentelor pe care le mancam si pot duce la aparitia unor probleme grave de sanatate (boli cardiovasculare, degenerarea creierului, a oaselor, boli de rinichi, plamani, tulburari emotionale, cancer). Sosul preparat din macinarea coriandrului, consumat zilnic, timp de cateva luni ajuta la indepartarea metalelor grele din sange.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

5 alimente sanatoase pe care sigur nu le mananci
Pentru o viata sanatoasa ai nevoie de un regim echilibrat din care nu pot lipsi o alimentatie sanatoasa si sport. Si cu siguranta ca exista o multime de alimente sanatoase pe care nu le consumi. Iata cateva dintre alimentele sanatoase pe care ar trebui sa le incluzi in alimentatia ta, recomandate de specialistii Livestrong.com.

1. Drojdia nutritionala
Drojdia nutritionala este este dojdie dezactivata asa ca nu va creste in timpul coacerii. O poti folosi ca toping pentru salate sau presarata pe popcorn.

De ce este sanatoasa: Este bogata in vitamina B12, un nutrient care creste energia, protejeaza creierul si mentine sanatatea pielii si a unghiilor. In plus, drojdia nutritionala este considerata o proteina completa (precum cea provenita din carne, oua si lapte), asa ca este o alegere excelenta daca esti vegetarian sau vegan.

2. Seminte de chia
Aceste seminte negre nu au gust insa adauga o textura excelenta salatelor si supelor.

De ce sunt sanatoase: Contin o multime de antioxidanti, proteine, fibre, zinc, fier si omega 3 si au foarte putine calorii. O doza buna de omega 3 provenita din semintele de chia pot reduce inflamatiilor, trata sau preveni anxietatea si depresia si pot chiar incetini procesul de imbatranire.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.