Cum a slăbit Ana, sora Elenei Gheorghe, mamă a doi copii, în doar două săptămâni. Metoda simplă și extrem de eficientă

Ultimele fotografii făcute de Ana, sora Elenei Gheorghe, într-o vacanță din Dubai, nu fac decât să confirme cât de bine arată. Ana are doi copii, este influencer și e foarte atentă și la felul în care arată. Tânăra a dezvăluit recent cum a reușit să scape de kilogramele în plus atât de repede.

Pe Elena Gheorghe o știm cu toții datorită notorietății pe care și-a câștigat-o prin muzică. Ceea ce nu mulți știu despre ea este că e fiică de preot și că mai are doi frați: pe Costin Gheorghe, fost fotbalist și fost concurent la emisiunea Survivor, și pe Ana, care are o afacere de design vestimentar.

Înainte de toate, însă, pe lângă activitatea intensă din zona profesională, Ana este mamă și reușește să se împartă între cei doi copii ai ei, Lucas (9 ani) și Ania (4 ani), fără să își ia bone sau ajutoare.

Acum, după sărbătorile de Paște, sora Elenei a avut nevoie de o pauza de la tot, așa că a plecat într-o vacanță departe de casă. Și-a lăsat copiii pe mâini bune, la familie, și a mers în Dubai cu mai mulți influenceri.

Alte articole

Simona Gherghe, anunț surprinzător pe rețelele sociale. ”Aproape de naștere!”. Prezentatoarea TV și-a uimit fanii

Ea este Ana Maria, o tânără adoptată de o familie din Germania, care își caută cu disperare mama biologică. ”Vreau doar să o cunosc”

Ana are aproape 100 de mii de urmăritori, iar aceștia sunt fascinați de fiecare postare a ei. În cele mai recente fotografii de la plajă Ana apare într-o formă de zile mari. Arată foarte bine, iar fanii, în special mămici, o întreabă frecvent cum reușește să arate așa.

„Am ținut post intermitent. Adică mâncam între ora 1-19, fără dulciuri, sucuri și pâine. După 19, până a doua zi, la 13, doar ceai sau apă. Și am slăbit în două săptămâni vreo cinci kilograme. Merg la pilates de trei ori pe săptămână”, a spus Ana Gheorghe, pentru Click!.

Ce presupune postul intermitent

Postul intermitent este un regim în vogă, în momentul de faţă. El presupune ca cei care îl ţin să mănânce doar între anumite ore, cel mai popular interval fiind 8-16, Există însă şi varianta de post de 12 ore, în care prima masă este la 7 dimineaţa, iar ultima la 7 seara, sau cea a postului de 16 ore, când micul dejun se ia la 10 dimineaţa, iar cina la 8 seara.

Specialiştii recomandă însă ca cei care vor să urmeze un astfel de regim, să o facă sub îndrumarea unui medic.

„Postul intermitent nu e neapărat rău, însă trebuie făcut sub supravegherea unui medic, trebuie controlată cantitatea de calorii ingerată în acel interval, pentru că dacă mănânci prea mult, dieta nu va avea rezultat”, a declarat Daniela Onu, medic specialist diabet și nutriție.

Citește și Sucul minune cu care Elena Gheorghe a scăpat de problemele cu stomacul. „Sistemul imunitar este mai puternic” 

Citește și Elena Gheorghe este în doliu. A pierdut-o înainte de Crăciun: „Dumnezeu să-ţi odihnească sufletul în pace”