De ce e bine să consumi salată de fructe. Poate fi gătită în 5 minute

De ce e bine să consumi salată de fructe. Pentru că suntem în sezonul fructelor, iar corpul are nevoie de mai multă hidratare decât de obicei, vă propunem unul dintre cele mai sănătoase şi gustoase deserturi.
Alina Costache
08 iun. 2022, 09:05
De ce e bine să consumi salată de fructe. Poate fi gătită în 5 minute

De ce e bine să consumi salată de fructe. Această rețetă este una ce poate fi gătită în doar cinci munte şi este un desert fantastic, ce se potrivește pentru o zi posomorâtă, dar și pentru una cu soare. Datorită fructelor proaspete, vei beneficia de toate vitaminele și mineralele pe care le conțin. Astfel , vei avea un corp sănătos și plin de energie.

Citeşte şi: Dieta cu grapefruit favorizeaza pierderea a 6 kg in numai o saptamana. TOP 10 fructe si legume vedete in septembrie

De ce e bine să consumi salată de fructe. Ingrediente

1 măr
1 banană
1 strugure
1 portocală
5-6 căpșune
150 grame de ananas
50 grame de afine
puțin zahăr
iaurt sau o lămâie

Mod de preparare

Este important de menționat la început, că această salată poate fi preparată cu orice fructe pe care le aveți acasă. Ingredientele de mai sus sunt orientative. Vă puteți crea combinația perfectă pentru dumneavoastră.

Inițial, trebuie tăiate toate fructele în cubulețe de dimensiuni medii, și de pus într-un vas încăpător. Deasupra se pune puțin zahăr după gust și se amestecă. Acest pas este cel mai dificil din această rețetă, întrucât necesită tăierea fructelor.

Pasul doi este să adăugăm iaurtul peste fructe. Dacă doriți ca salata să fie puțin acrișoară, adăugați bucăți de lămâie sau doar sucul ei.

La final, o puteți decora cu frunze de mentă și să o serviți la masă. Poftă bună!

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Fanatik.ro
Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni