Cercetătorii au dat verdictul: când să iei cina pentru a reduce șansele de AVC

70.000 de oameni au fost analizați de cercetători, dintre care aproape 29.000 de bărbați și peste 43.000 de femei, cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani, care nu suferă de boli cardiovasculare sau boli incurabile.

Cercetătorii au analizat legătura dintre ora cinei și riscurile de mortalitate în urma unui AVC, a bolilor coronariene și a altor diagnostice care pot conduce la deces, informează Lancashire Post.

Subiecții au fost împărțiți în trei grupuri, unul care a luat cina devreme, înainte de ora 20:00, unul care avea ore stricte, iar altul care mânca după ora 20:00. În urma completării chestionarelor de grupurile țintă, cercetătorii au ajuns la concluzia că cei care consumau alimente la ore neregulate aveau un risc de mortalitate mai mare din cauza unui AVC.

Astfel, specialiștii au subliniat necesitatea adoptării unei discipline alimentare.

Alte articole

Mihaela Bilic dezvăluie care este alimentul ce întârzie îmbătrânirea biologică: „Cu toții ne dorim să arătăm mai tineri, doar că în practică organismul este mai obosit și mai surmenat decât arată anii din buletin”

Cum trebuie să arate o farfurie de mâncare echilibrată. Explicațiile oferite de Mihaela Bilic. „Foarte important este ce combinații facem”

„Am descoperit că adoptarea unui orar neregulat pentru cină, în comparație cu cei care luau cina înainte de ora 20:00, a fost asociat cu un risc crescut de mortalitate prin accident vascular cerebral”, au concluzionat medicii din Japonia și Egipt, autorii studiului.

Ceapa coaptă grăbeşte refacerea organismului după un infarct sau după AVC

O folosim în mâncăruri, în salate sau sub formă de inele prăjite, dar gustul cepei coapte la cuptor probabil că nu-l ştiu mulţi. Ceapa coaptă este folosită ca remediu în numeroase afecţiuni şi este necesară prepararea ei pentru diminuarea gustului intens.

Ceapa coaptă conține sulf, care este responsabil cu activarea pancreasului și cu producția suficientă de insulină. Totodată, acest mineral este benefic sistemului cardiovascular, protejând vasele de sânge. De asemenea, ceapa conţine fier, necesar bunei funcționări a sistemelor și organelor.

Pentru pneumonie și bronșită, ceapa coaptă este utilizată activ atât în ​​tratamentul adulților, cât și în tratamentul copiilor.

Ceapa coaptă se recomandă, de asemenea, şi în tratarea problemelor de coagulare a sângelui. După un infarct sau un accident vascular cerebral, medicii recomandă consumul zilnic de ceapă la cuptor. Aceasta curăţă vasele şi elimină plăcile aterosclerotice. De asemenea, normalizează tensiunea arterială şi vindecă durerile de cap şi migrenele.