Bianca Drăgușanu, dieta prin care-și menține silueta: „Facusem celulită și am zis gata. Trebuie să mănânci sănătos și echilibrat”

Bianca Drăgușanu a dezvăluit că, pe lângă dieta pe care o ține, face și mult sport cu un antrenor personal.

„Fac sport de 20 de ani, dar în ultima perioadă am început să studiez sportul. Îmi doresc să fac o transformare vizibilă asupra corpului meu. Sunt foarte documentată. Și în nutriție. Mă mențin cu ajutorul echilibrului. Degeaba faci sport dacă mănânci pizza. Se spune că ești ce mănânci. Nu sportul te face să fii armonios, ci alimentația. Ea e 80%, iar sportul e 20%. Dacă mănânci corect și faci puțin sport, să ai puțin tonus, o viață sănătoasă, poți să arăți perfect. Oricum, noi, oamenii, suntem diferiți. Și atunci când găsim un echilibru, ne menținem”, a spus Bianca.

Citește și Sarah Dumitrescu aruncă bomba despre iubitul său: „Trebuie să fie bărbat adevărat! Găsesc numai copii!”

Vedeta a mărturisit că reușește să se mențină cu ajutorul odihnei. De asemenea, încearcă să evite sucurile acidulate și cafeaua.

Alte articole

Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău, primele declarații după scandalul cu poliția: „Nu există agresiuni sau cioburi. A fost o ceartă, șoferul era în casă și a sunat la 112”

Cum o alintă Gabi Bădălău pe Bianca Drăgușanu. Vedeta l-a dat de gol în fața tuturor

„Ce mă mai menține pe mine frumoasă? Somnul. Eu nu beau alcool, eu dorm 7-8 ore pe noapte. Beau o singură cafea pe zi. Nu beau sucuri acidulate. Am renunțat la ele. Făcusem celulită și am zis gata, trebuie să renunț.

Treaba aceasta cu regimul alimentar este ceva foarte delicat. Oamenii sunt diferiți și trebuie să consulte un medic când țin dietă. Înfometarea este cel mai rău lucru pe care puteți să-l faceți. Distrugi celule importante din corpul tău. Trebuie să mănânci sănătos și echilibrat. Puțin și des. Dar la îndrumarea medicului.

Eu, de exemplu, mi-am găsit rețeta pentru mine. Și eu mănânc aproape orice, dar în cantități foarte micuțe. Și fac și sport. Este tot timpul o combinație de genul acesta”, a mai spus ea pentru unica.ro.

Citește și Care e starea de sănătate a Danei Roba, make-up artista lovită cu ciocanul de soț. Familia și prietenii vin cu cele mai noi detalii