Cum scapi de griji în patru pași. Mihai Voropchievici dezvăluie trucurile budiste 

Dacă folosim îngrijorarea ca mod de gândire, facem o risipă mentală și pierdem multă energie. Risipa mentală, prin îngrijorare, nu face altceva decât să ne fure energia, iar în final nu rezolvăm nimic.
Alina Costache
12 iun. 2023, 23:53
Cum scapi de griji în patru pași. Mihai Voropchievici dezvăluie trucurile budiste 

Mihai Voropchievici prezintă patru trucuri budiste de care e bine să ținem cont. Cum scapi de griji în secolul stresului? Sfaturi de la Mihai Voropchievici, potrivit Fanatik.

Primul truc propus de Mihai Voropchievici: „Să vedeți grijile drept ceea ce sunt”. Numerologul spune că avem prostul obicei de a exagera chiar și o grijă foarte mică. Cu cât suntem mai detașați și lăsăm grijile deoparte, starea noastră de fericire e mai mare.

Dacă folosim îngrijorarea ca mod de gândire, facem o risipă mentală și pierdem multă energie. Risipa mentală, prin îngrijorare, nu face altceva decât să ne fure energia, iar în final nu rezolvăm nimic.

A avea minte nu înseamnă doar istețime, ci și cumpătare
Mergem la al doilea truc: „Să înțelegem cum funcționează mintea”. Noi, niciodată nu am fost interesați să cunoaștem cum funcționează mintea. De ce trebuie neapărat să etichetăm câtă minte are un om?

Horoscop Camelia Pătrăşcanu final de iunie 2023: „Trebuie să dăm din coate şi realizăm că lucrurile nu sunt garantate”. Cele trei zodii care au succes total fără efort
A avea minte înseamnă a fi deștept, inteligent, dar mai înseamnă și a fi cumpătat, precaut, liniștit, detașat de toate grijile cotidiene. După o zi agitată, în care nu ne controlăm mintea suficient, mergem la culcare, dar atunci se activează mintea-maimuță.

În loc să punem capul pe pernă și să dormim, nu facem decât să folosim o mantră. Punând capul pe pernă, nu mai trebuie să dăm voie gândurilor să ne năvălească. Multitudinea de gânduri care vin peste noi nu fac decât să ne sporească primul punct despre care vorbeam: îngrijorarea.

„Ce va fi mâine? Ce va zice nu știu cine? Ce va face șeful?”, sunt doar câteva din gândurile care ne strică somnul. Apoi, mai vin și alte necesități nocturne și, din 7 sau 8 ore rezervate odihnei, le fragmentăm și dormim porționat, iar a doua zi nu suntem buni de nimic, suntem obosiți permanent. Doar patru ore dacă dormim legat, e suficient să ne regenerăm pentru ziua următoare.

Mihai Voropchievici spune că trebuie să dăm o comandă fermă creierului atunci când ne punem în pat, la somn, să îi spunem că vrem să dormim.

Al treilea truc: „Acceptă că nu poți controla lumea”. Foarte mulți au senzația că îi pot controla pe toți. Dorința nebună de a deține supremația, de a controla pe toată lumea, nu duce la ceva bun.

Cum scapi de griji. Ce capcane să evităm: „Trebuie să conduci pentru ceilalți, nu pentru foloasele tale”
„Dumnezeu când ne-a trimis pe acest pământ la reîncarnare, nu l-a făcut pe niciunul conducător. Când vrei să conduci, gândește-te că trebuie să conduci pentru ceilalți din jurul tău, nu pentru foloasele tale.

Făcând asta, nu faci altceva decât să te autodistrugi. Autodistrugerea intervine în toate mințile care cred că într-adevăr conduc lumea”, menționează Mihai Voropchievici.

Cristina Demetrescu dezvăluie ce zodii sunt lovite de Fortuna până la finalul verii. Nativii care au lumea la picioare. Atenţie la crucile fixe!
Un alt truc de care să ținem cont este următorul: „Concentrați-vă pe prezent”. E bine să încercăm să trăim clipa. Avem 24 de ore, le știm, pentru că intrăm în monotonie. Nu trebuie să ne încărcăm ziua, trăind prezentul, cu griji. Să nu plecăm de acasă cu gândul că suntem centrul Universului.Cel mai indicat este să trăim lucrurile așa cum vine ori cum sunt prevăzute de undeva, de Sus. Cu alte cuvinte, ca să avem un prezent bun, trebuie să avem un trecut pe care l-am dus cu rezolvarea tuturor problemelor. Prezentul e mai bun și mai luminos dacă nu ne încărcăm cu grijile unui viitor. Viitorul este în prezentul pe care îl construim azi.

Budiștii știu că trăind clipa nu facem altceva decât să ne bucurăm propria persoană. Bucurându-ne unii de ceilalți, ne putem construi cu adevărat viitorul. Pentru alte subiecte interesante din sferele astrologiei, numerologiei sau ezoterismului, intrați pe pagina de YouTube ASTROFANATIK.

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Imagini din culise, care nu s-au difuzat la TV! Ce a putut face Gina Pistol după ce Smiley a pierdut finala Vocea României
Fanatik.ro
Adevărul despre relația dintre Cristela și Călin Georgescu. Cum s-au cunoscut, de fapt
Capital.ro
Elena Udrea e distrusă. Anunț din spatele gratiilor
Playtech.ro
Câte pahare de vin se beau la masa de Crăciun, de fapt. Greșeala pe care o fac aproape toți românii
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Spionii lui Gigi Becali au descoperit un triunghi amoros la FCSB: Ngezana i-a furat colegului iubita româncă
wowbiz.ro
Karmen și Bogdan Căplescu, din nou împreună?! Cum au fost surprinși, după divorț
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Scandalul conjugal dintre Petre Daea și soția sa. Decizie neașteptată a instanței
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
A început Jubileul din 2025! Papa Francis a inițiat ceremonia de deschidere a Anului Sfânt
Cancan.ro
Vești PROASTE pentru românii care petrec Crăciunul pe Valea Prahovei! Anunțul a fost făcut în urmă cu puțin timp
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Decizie pentru Călin Georgescu. Avocata sa a anunțat în direct: Acum am primit...
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Soția lui Petre Daea a cerut ordin de protecție împotriva lui înainte de Crăciun. Fostul ministru: „Sărbătorim în familie”
substantial.ro
Patrimoniul cultural, amenințat de conflictele armate din 2024
MediaFlux
PLATA cu CARDUL se SCHIMBĂ RADICAL! DISPARE în câteva ORE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Misterul sărbătoririi numelor de Cristian și Cristina: Tradiție sau confuzie?