Pune o felie de lămâie lângă pat înainte de culcare. Trucul neobișnuit care te ajută să ai un somn mai liniștit

Probabil pentru mulți sună ca fiind o idee ciudată și nebunească, dar e clar că e de încercat. Ai pus vreodată câteva felii de lămâie pe noptiera de lângă pat înainte să adormi? E un obicei care aduce numeroase beneficii.
Filip Stan
07 iul. 2023, 18:16
Pune o felie de lămâie lângă pat înainte de culcare. Trucul neobișnuit care te ajută să ai un somn mai liniștit

Lămâia e foarte sănătoasă. Are o aromă acidulată și ușor dulceagă și e printre cele mai consumate fructe. Are o mulțime de substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C, fibre, potasiu, flavonoide, acid citric, care ajută la menținerea unui pH echilibrat al organismului.

Citește și Mihaela Bilic, alimentul-minune pentru organism: „Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât sucul de lămâie”

Toți medicii recomandă consumul de lămâi, fiind foarte sănătoase. Dar știați cât de sănătos e să pui o lămâie feliată lângă pat pe timpul nopții? Conform publicației „Good to know” te ajută să scapi de stres. Aroma acestui fruct are proprietăți antiseptice, care diminuează nivelul de stres și, în plus, mirosul său stimulează producția de serotonină, adică îți îmbunătățește starea de spirit. Aceeași publicație menționează că mirosul de lămâie te ajută să te relaxezi, diminuează nivelul de anxietate și astfel o să reușești să dormi mai bine noaptea. În plus, poate să aducă beneficii importante pentru sănătatea inimii, deoarece ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Citește și De ce trebuie să bei cafea cu lămâie. Băutura miraculoasă cu beneficii neștiute pe care trebuie să o încerci

Așadar, tot ce trebuie să faci e să tai o lămâie în patru felii și să o pui pe o farfurie chiar lângă pat. E un truc care te va ajuta să dormi mai bine. La fel de benefic e să folosești uleiul esențial de lămâie. Pui 10 picături în 100 ml de apă și îl difuzezi în cameră înainte să te culci.

Ce se întâmplă dacă pui coji de lămâie pe pervaz. Trucul pe care ar trebui să îl ştie orice gospodină

Înainte de a te grăbi să arunci cojile de lămâie, ar trebui să știi că vor fi aliatul de nădejde atunci când vrei să fac curățenie. Câteva coji puse în pervaz te vor ajuta să scapi de insectele nedorite. Mirosul de citrice pe care îl emană nu este deloc pe placul lor, așa că vor evita casa ta.

De asemenea, specialiștii recomandă ca singurul mod în care să se consume coaja de lămâie să fie cel extern, nicidecum intern. Din cauza substanțelor cu care sunt stropite destul de des astfel de fructe, este mai bine să nu fie consumate cu tot cu coajă.

DailyBusiness
Marcel Ciolacu și-a dat demisia din PSD: „Voi rămâne interimar până la alegeri”
Spynews
Cine este Călin Georgescu, candidat independent la Alegerile Prezidențiale 2024. Toate informațiile despre cariera și familia lui
Bzi.ro
Ce profesie are Cristela: Soția lui Călin Georgescu a lansat mai multe cărți
Fanatik.ro
Ele sunt cele patru zodii care au noroc la bani în luna decembrie. Reușite, oportunități, dar și regăsiri pentru acești nativi în ultima lună din an
Capital.ro
Dezvăluirea serii despre Călin Georgescu. Traian Băsescu a dat șah-mat: E mult peste!
Playtech.ro
Cu cine a votat fiica Elenei Lasconi. Ce a declarat tânăra după ce mama ei l-a întrecut pe Ciolacu în turul I de alegeri
DailyBusiness
ALERTĂ în economie. Victoria lui Călin Georgescu pune sub semnul întrebării stabilitatea financiară a României. Bursa a deschis pe roșu!
Adevarul
Ce spune șeful ierarhic al lui Călin Georgescu de la Universitatea din Pitești: ”Nu știu cum a făcut de a reușit să obțină atât de multe voturi”
wowbiz.ro
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Spynews
Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău s-au despărțit din nou? Ce au făcut cei doi la câteva zile după scandalul de la vila afaceristului
Spynews
Iulia Vântur, imagine emoționantă alături de tatăl iubitului ei, Salman Khan. Ce relație apropiată are cu Salim Khan | FOTO
Evz.ro
Carnea care nu va mai fi vândută în România. Nu respectă cerințele și standardele
Ego.ro
Dacă Elena Lasconi iese președinte, cum s-ar numi soțul ei? Prima Doamnă este Carmen Iohannis acum
Prosport.ro
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile! Decizie șoc
kanald.ro
Gabriel Cotabiță ar urma să fie incinerat marți! Ce dezvăluiri a făcut prietenul lui, Iulian Vrabete: „Așa și-a dorit el”
Cancan.ro
Ce înseamnă Clubul de la Roma, din care a făcut parte Călin Georgescu. Cu ce se ocupă această organizație, de fapt
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu detonează România. Primul anunț oficial după alegeri: Acum urmează...
StirileBZI
Indemnizație de 50% în plus la pensie! Cine beneficiază de această creștere
Prosport.ro
FOTO. Milionarul se însoară cu nepoata fostei soții. Cum arată femeia care i-a luat mințile
stirilekanald.ro
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de asta până acum
substantial.ro
Protest în Piața Universității împotriva candidatului Călin Georgescu
MediaFlux
Călin GEORGESCU a FĂCUT ANUNȚUL! RĂSTURNARE de SITUAȚIE după REZULTATUL FINAL
Shtiu.ro
Cele mai bune glume după deliranta victorie a lui Călin Georgescu la alegerile prezidențiale
Puterea.ro
Una dintre țările europene renunță la dolar