Dieta cu care se menține în formă înotătorul David Popovici. Băutura cu care se reface după fiecare antrenament

David Popovici a demonstrat lumii întregi ce se poate obține cu multă muncă și disciplină. Este campion mondial și european în 2022 la 100 de metri și la 200 de metri în stil liber. David Popovici a devenit cel mai tânăr campion mondial la proba de 200 m liber masculin și unul dintre cei mai tineri campioni mondiali masculin din istoria înotului. David Popovici deține recordul mondial la seniori și la juniori la proba de 100 m liber, precum și recordul mondial la juniori, la 200 m liber.

Citește și: Lovitură financiară de proporţii dată de David Popovici. „Momentul perfect este acum!”

Pe lângă antrenamente, David urmează o dietă strictă și are un stil de viață sănătos, bine organizat.

Sportivul, care între timp a fost admis la Universitatea din București, la Facultatea de Psihologie, a declarat că programul lui este strict. Se trezește în fiecare dimineață la 04.30 pentru a putea mânca cu două ore înainte de antrenament. De alimentația lui au grijă părinții.

Alte articole

David Popovici, Amalia Enache şi Mihai Morar au dat startul lucrărilor pentru casa celor 11 copii cu nevoi speciale din Sectorul 5

Anunţul momentului vine de la David Popovici. Decizie de ultimă oră luată de campionul olimpic

Citește și: David Popovici va studia din toamnă psihologia. Multiplul campion european și mondial este convins că a făcut alegerea potrivită: „Simt că am o înclinație spre acest domeniu”

Micul dejun constă într-un iaurt cu banane, miere și fulgi de ovăz.

„Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine.

Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul.

Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00”, a povestit David Popovici, citat de doctorulzilei.ro.

După antrenament, David Popovici bea un shake dintr-o combinație de lapte, miere și scorțișoară.

Din dieta lui David Popovici lipsesc întotdeauna pâine albă și produsele fast-food şi cele cu un conținut ridicat de grăsimi sau ulei. Gustările înseamnă, în cazul lui, migdale, curmale și alte semințe.