Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Postul Paștelui ortodox începe pe 18 martie și durează până pe 4 mai. În acest răstimp de 48 de zile, creștinii care aleg să țină postul nu au voie să mănânce produse provenite de la animale. Doar în două zile este permis consumul de pește, pe 25 martie, de Buna Vestire și pe 28 aprilie, de Florii, acest post fiind cnsiderat cel mai aspru din an.
Irina Dumitrescu
13 mart. 2024, 11:24
Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Lista prețurilor principalelor alimente care se consumă în această perioadă

Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024. Alimentele permise pe perioada postului sunt fructele, legumele, leguminoasele și verdețurile. Proteinele pot fi găsite în alimente precum soia, avocado, spanac, mazăre, cartofi, năut, fasole, linte.

Cât te costă să ții Postul Paștelui în 2024

Iată cu cât se vând în această perioadă cel mai des consumate produse de post:

Salata verde: 3 lei/ bucata,

Roșii: 6- 8 lei/ kg,

Castraveți 5- 8 lei/ kg,

Varză: 3 lei/ Kg,

Fasole albă: 12- 15 lei/ Kg,

Soia boabe: 20 de lei/ kg,

Năut crud: 15 lei/ kg,

Linte: 12- 20 de lei/ kg,

Soia granule sau felii: 5 lei/ pachet de 150 de g,

Tofu: 9,5 lei/ pachet de 300 de grame,

Quinoa albă: 15 lei/ 250 de g,

Banane: 6- 7 lei/ Kg,

Mere: 4- 6 lei/ Kg,

Struguri: 10- 12 lei/ Kg,

Fulgi de ovăz: 10 lei/ 500 de g,

Fulgi de porumb: 10 lei/ Kg.

Ce vitamine și minerale sunt esențiale în Postul Paștelui

Dat fiind faptul că un post atât de lung ne privează de o mulțime de substanțe nutritive care se găsesc doar în produsele de origine animală, este extrem de important să consumăm alimente bogate în următoarele vitamine și minerale.

Proteinele vegetale se găsesc în ciuperci, cartofi, pâine integrală, orez, spanac, broccoli și conopidă, alune, unt de arahide, tofu, soia, linte, năut, mazăre și fasole, scrie doc.ro

Grăsimile. Cele mai bune surse sunt: uleiul de măsline și floarea soarelui, nucile, alunele, untul de alune, semințele de floarea soarelui, migdalele, fisticul, avocadoul și nuca de cocos.

Calciul se găsește în broccoli, frunze de salată, ruccola, leurdă, diverse frunze verzi (spanac, lobodă, ștevie etc), tofu, semințe de susan, soia, smochine.

Zincul se găsește în cereale neprelucrate, legume proaspete și nuci.

Fierul se găsește în  fasolea uscată, legumele verzi, lintea, soia, mazărea, prunele, smochinele, strugurii și pepenele. Absorbția fierului este favorizată de prezența vitaminei C, deci se recomandă consumul acestor alimente alături de citrice.

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Unde votăm pe 24 noiembrie și cum afli la care secție de votare ești arondat. Mulți oameni vor vota în alte locuri față de cele în care erau obișnuiți
Capital.ro
Rusia ATACĂ România?! Putin nu mai blufează: România este o țintă militară
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Medicament retras de urgență din farmacii. Poate provoca efecte secundare grave
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Se transferă minim 2.300 de lei pe cardurile românilor. Decizie la Guvern. Plăți finale pe 2 decembrie
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Joe Biden condamnă mandatele de arestare emise de CPI împotriva liderilor israelieni
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili