Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este extrem de sănătos pentru organismul nostru, însă multe persoane sunt destul de limitate în ceea ce privește tipul de pește pe care îl consumă. Acest tip de pește românesc este mai ieftin decât somonul și cum nu se poate de gustos.
Alina Costache
13 apr. 2024, 13:11
Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va face organismul să funcționeze ca un ceas
wk - Peștele care te va face să îți iei adio de la somon! E mai ieftin, mai gustos și își va fce organismul să funcționeze ca un ceas

Peștele este frecvent recomandat de către specialiști datorită gustului absolut delicos, dar și a conținutului scăzut de calorii, fiind o opțiune ideală pentru cei care urmează o dietă echilibrată și nutritivă. Chiar dacă unele varietăți de pește, cum ar fi somonul, pot fi costisitoare, există alternative mai accesibile care oferă aceeași calitate.

Există numeroase modalități în care peștele poate fi pregătit acasă, fiind extrem de versatil. Indiferent de metoda de preparare aleasă, pe lângă savoarea sa, peștele este o sursă bogată de vitamine și nutrienți esențiali.

Citește și:Cu cât se vinde peștele de sticlă care se punea pe televizor. Bibeloul din sticlă de Murano este din ce în ce mai rar

Deși somonul este preferatul românilor atunci când vine vorba de preparate din pește, costul său ridicat îl face o opțiune rar întâlnită în bucătăriile românilor.

Cu toate acestea, există alternative la fel de gustoase, precum zărganul, cunoscut și sub numele de peștele cu oase verzi, care este mai accesibil și poate fi găsit în principal în Marea Neagră. Desigur, mulți se feresc să îl consume din cauza aspectului său neobișnuit, dat de oasele verzi.

Cu toate acestea, gustul cărnii zărganului nu este afectat de aceste de această caracteristică distinctivă. Fiind bogat în nutrienți și vitamine, specialiștii recomandă consumul său regulat, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână. Zărganul este ușor de identificat datorită formei sale alungite și subțiri, asemănătoare cu cea a unui țipar, și datorită culorii verzi care acoperă corpul său.

Fiind o specie versatilă, zărganul poate fi preparat în diverse moduri, iar alegerea garniturii potrivite poate îmbunătăți și mai mult experiența gustativă.

Citește și: Peștele fără prea multe oase pe care românii ar trebui să îl consume mai des. Are o carne mai bună decât cea a somonului și prețul este mai ieftin

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Alimentul care te încălzește iarna. Protejează organismul de frig și are grijă de sistemul tău imunitar
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Elena Lasconi, o studentă mediocră. Cum arată notele primite de candidata la președinția României
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Drumuri blocate, întârzieri pe calea ferată și aeroporturi, după ce vortexul polar a pus stăpânire pe România! Meteorologii au emis avertizări de cod roșu de viscol pentru mai multe județe
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Taxă pentru românii care stau la bloc. O plăteşte toată lumea: Este o aberație colosală!
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită". Condusă pe ultimul drum cu melodii de jale
substantial.ro
Demers umanitar: Zeci de medici donează sânge la campania organizată de Digi24
MediaFlux
AMENDĂ de 2.900 de LEI pentru ȘOFERI! E obigatoriu!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ciolacu a descoperit secretele covrigilor de Buzău: din a câta încercare i-a ieșit?