Secretele care te ajută să ai o vară deosebită. Ce legumă arde caloriile pe bandă rulantă! Vei rămâne surprins de rezultate

Lupta cu kilogramele în plus este una dintre problemele cu care se confruntă mulți dintre români, mai ales femeile. Venirea verii este și momentul în care îți amintești că ai vrea, totuși, să fii mai slab.

Dacă nu știai, există și legume care te ajută să arzi calorii în ritm alert. Vezi mai jos despre ce este vorba.

Citește și Dieta cu cireșe ce te face să slăbești 5 kilograme în 5 zile! Încearc-o dacă vrei rezultate de vis

Acum că a venit vara, majoritatea oamenilor își doresc să scape de kilogramele deranjante, acumulate mai ales pe timpul iernii. Fie că vrei să pleci în concediu sau pur și simplu vrei să te simți mai bine în pielea ta, să scapi de kilograme nu este chiar atât de ușor pentru mulți români.

Alte articole

Ce legume să cumperi mereu congelate. Regula esențială pentru cei care vor să trăiască mult

Mihaela Bilic, despre legumele congelate vs legumele proaspete. Care din ele conțin mai multe vitamine

Dacă nu vrei să încerci iar vreo dietă drastică, avem pentru tine o alternativă ideală. Tu știai că există o legumă care te poate ajuta să arzi caloriile pe bandă rulantă?

Țelina, leguma ideală pentru a pierde în greutate

Este vorba despre țelină, o legumă folosită de mult timp, atât la gătit, cât și în medicină. Țelina este bogată în vitamine, minerale și antioxidanți, fiind extrem de benefică pentru sănătate.

Aceasta îmbunătățește digestia, pentru că este bogată în fibre alimentare, care ajută sistemul digestiv să funcționeze mai eficient.

Pe lângă cele menționate anterior, țelina reglează tensiunea arterială, mai ales pentru că leguma este abundă în potasiu, care favorizează scăderea tensiunii arteriale, fiind un aliment ideal pentru persoanele cu hipertensiune.

De altfel, ajută la pierderea în greutate: cu un conţinut scăzut de calorii şi bogat de apă, această legumă reprezintă o alegere excelentă pentru persoanele care doresc să slăbească, conform Bzi.ro.

De asemenea, conţine substanţe fitochimice care ajută organismul să ardă grăsimile.

Te-ar putea interesa și Dieta pe care o respectă Georgina Rodriguez zi de zi. Ce consumă logodnica lui Cristiano Ronaldo, pentru a se menține în formă FOTO

Alte legume pe care le poți consuma pentru a slăbi vizibil sunt – broccoli, conopidă, varză, varză Kale, varză de Bruxelles, salată Bok Choy, rucola, ridichi, napi.

O combinație de proteine, fibre și puține calorii face ca legumele crucifere să fie și ele alimente care te ajută să slăbești.

Ține minte să ai grijă la consumul de sucuri acidulate și dulciuri.