Alimentele românești care fac bine creierului. Medicul Vlad Ciurea: „Ne păstrează sănătoși, trebuie să consumăm din plin”

Alimentele românești care fac bine creierului. Medicul neurochirurg Vlad Ciurea recomandă să consumăm produse de la noi din țară, cât mai curate și naturale. Multe dintre ele au un efect benefic pentru întreg organismul, în special pentru funcțiile creierului.
Alina Costache
10 aug. 2024, 17:33
Alimentele românești care fac bine creierului. Medicul Vlad Ciurea:
Alimentele românești care fac bine creierului

Alimentele românești care fac bine creierului. Vlad Ciurea a dezvăluit în cadrul unei emisiuni TV că țara noastră are foarte multe alimente bune și îi sfătuiește pe oameni să consume legume, fructe și verdețuri care sunt crescute de producătorii locali.

Alimentele românești care fac bine creierului

Produsele recomandate de medicul neurochirurg sunt foarte ieftine și se găsesc cu ușurință atât în piețe, cât și în supermarketuri. „Avem alimente foarte, foarte sănătoase românești. Trebuie să mâncăm mâncare cât mai românească, mai curată, cât mai de aici. Nucile fac bine creierului. Pe locul doi afinele, toate fructele de pădure, ceapa, usturoiul, pătrunjelul, toate legumele.

După care apă multă, multă apă cât mai alcalină, aerul cât mai curat, carnea de pește slab, dar şi carnea slabă de curcan. Toate aceste alimente ne păstrează creierul sănătos”, a explicat medicul Vlad Ciurea la Antena 3 CNN.

Citește și: Trucurile care ne ajută să păstrăm alimentele proaspete. Sfaturile oferite de bucătari

Ce alimente să eviți dacă suferi hipotiroidism

Diagnosticul precoce și gestionarea adecvată a hipotiroidismului sunt cruciale pentru menținerea unei vieți sănătoase și echilibrate.
Carmen Brumă a oferit trei măsuri de ajutor pentru persoanele care suferă de hipotiroidism. Trebuie evitate alimentele ultraprocesate, dar și cele bogate în substanțe goitrogene, precum broccoli, varza și conopida.

1. Evită alimentele ultraprocesate bogate în grăsimi hidrogenate sau parțial hidrogenate, cum ar fi chipsurile, biscuiții. Perturbă activitatea tiroidei.

2. Ai grijă la alimentele bogate în substanțe goitrogene, cum ar fi broccoli, varza, conopida și consumă-le gătite, astfel încât nivelul acestor substanțe să fie mai mic și funcționarea tiroidei să nu fie afectată.

3. Pentru a evita constipația, simptom foarte frecvent întâlnit în hipotirodism, încearcă să te hidratezi corespunzător și să ai o alimentație bogată în fibre din legume, fructe și semințe”, a spus Carmen Brumă, în mediul online.

Spynews
Guess Who, prins cu substanțe interzise, în toaletă la Untold! Artistul, implicat într-un nou scandal
Bzi.ro
Fiica Andreei Esca a făcut furori pe plajă! Alexia Eram a venit să se împace cu Mario Fresh
Fanatik.ro
Animalul crescut de români doar pentru plăcerile străinilor. Are o carne bogată în proteine, dar care ajunge imediat la export. Magazinele din România nu sunt interesate și statul nici măcar nu mai știe numărul exemplarelor
Capital.ro
Anunț pentru toți românii cu buletin și card bancar. E complet gratuit. Statul te ajută
Playtech.ro
AVEM decizia TAS pentru Sabrina Voinea și Ana Bărbosu! Total neaşteptat ce măsură s-a luat
DailyBusiness
Alertă în România! ADIO murături în 2024
Adevarul
Prezență bizară în zona centurii localității Florești din Cluj. A fost apelat 112, polițiștii fac căutări
Spynews
Meteorologii, anunț de ultimă oră! Cod galben de ploi și vijelii în 16 județe din România. Care sunt zonele vizate / FOTO
Spynews
Costel Biju vrea să ia fetița pe care o are cu amanta de lângă mamă, la 5 ani după ce s-a aflat că are un alt copil. De ce o acuză pe Florentina Ioniță de neglijență
Evz.ro
Schimbarea domiciliului. Obligațiile pe care mulți le ignoră
Ego.ro
Imagini incendiare cu concurenta de la Insula Iubirii care i-a furat iubitul celei mai bune prietene FOTO
Prosport.ro
FOTO. Ea l-a înnebunit pe Gigi Becali. Soțul ei s-a dus la Palat și l-a șocat pe miliardar
wowbiz.ro
Primele detalii despre Ștefan Bănică Jr, după ce s-a spus că este în stare gravă la spital, în urma unui accident de proporții
Cancan.ro
TAS a decis: vești CRUNTE pentru Sabrina Voinea. E sau nu corect verdictul lor final?! Tu ce părere ai?
Playsport.ro
IMAGINI BOMBĂ! Cum au fost surprinși Ianis și Elena Hagi în luna de miere! Au apărut imaginile
kanald.ro
Adevărul despre accidentul de mașină în care ar fi fost implicat Ștefan Bănică: „Nu știam. Am aflat odată cu voi”. Mesajul transmis de artist în mediul online
Capital.ro
Doliu la Antena 1! Marea vedetă s-a stins la 55 de ani: Te vom purta în gând
StirileBZI
Izvorul „Elixirul vieții”, secretul nemuririi descoperit de Ceaușescu! Cea mai pură apă din lume!
Prosport.ro
FOTO. Fosta cumnată a lui Ilie Năstase arată senzațional la 43 de ani!
stirilekanald.ro
Șocant ce a scris în biletul de adio Daniel, polițistul de 28 de ani care s-a împușcat în cap! S-a aflat ce durere îi apăsa sufletul
substantial.ro
Medicul Gabriel Diaconu își anunță demisia din funcția de consilier onorific al ministrului Sănătății
MediaFlux
AMENZI pentru PERSOANELE FIZICE! AU ÎNCEPUT CONTROALELE
Shtiu.ro
Care este țara europeană cu cei mai mulți țigani? Nu, nu e România!