Băutura care îți întărește sistemul imunitar și te scapă de răceală în sezonul rece

O băutură poate fi considerată un adevărat elixir pentru sănătate. Specialiștii recomandă să fie consumată moderat, mai ales după mesele copioase. Este vorba despre o băutură cu ghimbir, o plantă erbacee care poate oferi o multitudine de beneficii organismului. Pe lângă stimularea imunității, consumul de ghimbir poate stimula digestia.

Citește și: De ce să bei must în această toamnă. Care sunt beneficiile lui, dar și cine nu ar trebui să îl consume

Nutriționiștii explică faptul că ghimbirul este bogat în zinc, vitaminele B3, B6 și C, dar și în magneziu, potasiu, fier și fosfor. De aceea, ceaiul de ghimbir poate avea efecte benefice asupra organismului uman. Poate acționa precum un calmant pentru sistemul digestiv și întărește imunitatea, scrie Gandul.

Totodată, inflamația articulațiilor și a țesutului cartilaginos poate fi redusă cu ajutorul ghimbirului.

Alte articole

Cum să scapi rapid de răceală. Trucurile care te vor face bine instant

Reţeta de la Dr. Cezar pentru a evita răceala şi gripa. Ce să faci încă de la primele semne: „Eu nu am mai răcit de şapte-opt ani” VIDEO

Citește și: Un anumit tip de miere ar putea să fie folosită ca tratament pentru prevenirea sau tratarea cancerului – STUDIU

De asemenea, consumul regulat de ghimbir poate ajuta la îmbunătățirea calității pielii, îndeosebi a tenului. Pe timpul verii se recomandă consumul de limonadă cu miere, ghimbir și mentă. De asemenea, poate fi consumat zilnic, doar cu miere. De exemplu, într-un recipient din sticlă poate fi turnată miere, iar ghimbirul să fie ras. Puteți amesteca acestă compoziție și să o țineți la frigider.