Top trei ceaiuri eficiente care combat stresul. Ce conțin și cum ne ajută

Cu toții ne confruntăm cu stresul în ziua de astăzi, iar efectele sale pot lua forme deosebit de grave.
Alina Costache
20 oct. 2024, 07:13
Top trei ceaiuri eficiente care combat stresul. Ce conțin și cum ne ajută

Stresul ne transmite o stare emoțională și fizică de tensiune ce poate să provoace furie, nervozitate, frustrare. Desigur, stresnul nu provoacă direct o boală, dar e responsabil de agravarea diverselor afecțiuni cardiovasculare sau a unor alergii, a astmului, a depresiilor, migrenelor și problemelor digestive.

Ceaiurile care combat stresul

Tocmai de aceea, e recomandat să facem tot ce ține de noi ca să scăpăm de stres. Mulți specialiști recomandă, ca tehnici de ameliorat stresul, să facem sport, să petrecem timp în aer liber, să respirăm adânc, să interacționăm cu alte persoane, să gândim pozitiv. Cu siguranță există și alte metode, însă fiecare persoană în parte trebuie să descopere ce anume îl ajută să scape de stres. Pentru unii e liniștitor să picteze, să deseneze, să danseze, să cânte, să meargă pe bicicletă, să facă trasee montane, să călătorească, să facă yoga, etc.

Citește și Gust de geniu. Care sunt mâncărurile preferate ale câștigătorilor premiului Nobel

Există, desigur, și metode naturale ca să scapi de stres, și anume o băutură delicioasă pe care o putem consuma. E vorba de un ceai care să face să ne simțim mai relaxați și să ne concentrăm mai bine asupra problemelor, și anume ceaiul Rooibos.

Conține substanțe care ajută corpul să se relaxeze și mai conține flavonoide.Acestea au proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, așa că acest ceai nu doar că ne va ajuta împotriva stresului, dar va ajuta celulele noastre să reziste și stresului oxidativ.

Dacă bem acest ceai dimineața, el ne ajută să ne simțim bine pe tot parcursul zilei și nu doar din punct de vedere fizic, ci și psihic. O altă opțiune la fel de eficientă este ceaiul de valeriană. Și ceaiul de lavandă este un bun luptător împotriva stresului. Nu mulți știu de proprietățile sale extraordinare, însă e delicios și sănătătos. Doar o singură cană ar trebui să ne ajute să ne simțim mai relaxați de-a lungul zilei, așa că dacă ne dorim să combatem stresul prin metode naturale și ieftine, astfel de ceaiuri pot deveni aliatul nostru cel mai de nădejde.

Citește și Salată delicioasă de conopidă. Se prepară în doar câteva minute și este perfectă pentru gustarea dintre mese

DailyBusiness
ANPC continuă controalele! Este ILEGAL!
Spynews
Breaking news! Alina Petre a obținut un ordin de protecție pentru 5 zile împotriva celui de care s-a despărțit, dar care îi este încă soț. Vedeta se teme pentru viața ei
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ele sunt cele trei zodii care trec printr-o transformare totală după 1 decembrie. Se îndeplinesc dorințe, se câștigă bani, iar evenimente neașteptate au loc
Capital.ro
Un mare antrenor al fotbalului românesc ne-a părăsit. A fost mentorul multor generații de fotbaliști: Drum lin pe aripile îngerilor
Playtech.ro
Ludovic Orban rămâne pe buletinele de vot. Ce se intâmplă cu votul tău dacă pui ștampila pe acest candidat
DailyBusiness
Guvernul a promis! Strategia națională 2025-2035 ar elimina complet sărăcia energetică!
Adevarul
Cum își direcționează voturile candidații cu scor bun, dar fără șanse in turul 2. Analist: „Mă aștept ca Simion să nu fie susținut” | ANALIZǍ
wowbiz.ro
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Spynews
Bianca Drăgușanu, primele declarații după ce poliția a fost chemată la domiciliul lui Gabi Bădălău. Vedeta a spus ce s-a întâmplat, de fapt, între ea și iubitul ei
Spynews
Fostul iubit al Adrianei Bahmuțeanu spune că vedeta este amenințată. Declarațiile făcute de George Restivan la mai bine de o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană 
Evz.ro
Se schimbă totul pentru români. Ce aduce decizia așteptată de decenii
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Doliu în România! A murit o legendă a țării. Era supranumit „Dumnezeu”
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Alerte de viscol și ninsori: Restricții de trafic și recomandări pentru șoferi
MediaFlux
A MURIT DUMNEZEU! ERA mâna dreaptă a lui CEAUȘESCU
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Burse de 1.000 de lei pentru elevii din acest județ. Ce trebuie să facă pentru a fi eligibili