Dieta cu mămăligă care ne scapă de 15 kilograme într-o singură lună. Iată ce ar trebui să mănânci la fiecare masă

Nu multe rețete din bucătăria românească sunt la fel de cunoscute precum mămăliga. Românii consumă mămăligă cu fiecare ocazie, în tot felul de combinații.
Alina Costache
09 nov. 2024, 07:33
Dieta cu mămăligă care ne scapă de 15 kilograme într-o singură lună. Iată ce ar trebui să mănânci la fiecare masă

Dieta cu mămăligă. Mulți consumă mămăliga și în tot felul de diete fiindcă e un aliment care ne poate ajuta să scăpăm de kilogramele în plus.

Mămăliga poate fi combinată cu o mulțime de alte alimente ca să fie și mai gustoasă. Important e să nu uităm de anumite condimente fiindcă acestea o pot face să fie cu adevărat delicioasă.

Citește și Sarmale pufoase ca la bunica acasă. Marele secret al lui Nicolai Tand care schimbă tot gustul, în ce să le fierbi, de fapt

Dieta cu mămăligă care ne scapă de 15 kilograme într-o lună

Dacă știm cum să o preparăm, mămăliga poate fi extrem de eficientă în lupta cu kilogramele în plus. Putem chiar să scăpăm de mai mult de zece kilograme într-o singură lună. Iată care sunt pașii:

  • În prima zi o putem consuma la micul dejun. Tăiem o felie de mămăligă și o mănâncăm alături de un ou fiert, o felie de cașcaval și puțină brânză de vaci. Ulterior putem mânca ca gustare un măr. La prânz putem opta pentru pui la grătar, două linguri de mămăligă și o salată. Putem lua, de asemenea, o mână de nuci ca gustare. La cină avem nevoie de o cană de iaurt cu cereale integrale.
  • A doua zi, un castron de lapte cu mămăligă, sau puțină mămpligă, alături de un ou și două linguri de smântână, ar trebui să fie suficiente dimineața. La prânz, pește la grătar cu mujdei, o salată, cât și mămăligă, va fi o mansă delicioasă, iar de-a lungul zilei mai putem gusta fructe, sau două felii de pâine prăjită cu avocado. La cină, putem servi mămăligă cu brânză.
  • În a treia zi, dimineața putem servi mămăligă alături de un ou fiert și brânză, iar la prânz, o farfurie de ciorbă, fie de legume, văcuță, ori găină, cu mămăligă. Cina poate consta în salată verde cu paste, lămâie, muștar și puțin ulei de măsline. Desigur, de-a lungul zilei mai putem gusta nuci, ori fructe.
  • În ziua a patra vom putea servi dimineața o omletă din două ouă, câteva măsline, brânză de vaci, două felii de pâine integrală, cât și un castravete. La prânz, vom avea o salată, alături de tocăniță de ciuperci și mămăligă. Ultima masă a zilei va consta în o supă cremă de crutoane.
  • În a cincea zi, putem mânca mămăligă cu puțină smântână slabă și brânză. La prânz, vom putea să ne bucurăm de două sau trei sărmăluțe, cu mămăligă, iar la cină vom avea o salată cu ce dorim.

E un meniu foarte strict, ce-i drept, dar care ne va ajuta să slăbim chiar și 15 kilograme într-o singură lună. Sigur, printre mese putem să mâncăm și fructe sau nuci ca gustare. Însă, dacă nu ne vom abate de la dietă, ar trebui să observăm efecte impresionante.

Citește și Ce pun gospodinele din Moldova în supa de găluște la final. Ingredientul secret care o face și mai gustoasă

DailyBusiness
O autostradă spectaculoasă va lega Comarnic de Brașov, cu investiții de 4 miliarde de euro!
Spynews
Ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca Silviu Prigoană să fie declarat decedat. Un martor a povestit în amănunt ce a pățit fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu
Bzi.ro
Loredana Groza a pozat în lenjerie intimă excentrică! Reacțiile au fost extrem de dure: „La vârsta ei este dezgustător!” – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Cum se face cea mai scumpă cafea din lume. E obținută din excrementele unui animal ciudat
Capital.ro
Sancțiune iarna pentru șoferi. Amendă chiar FĂRĂ anvelope de vară. Îți confiscă și certificatul de înmatriculare
Playtech.ro
Elena Udrea iese din închisoare? Familia abia o așteaptă acasă, ce decizie au luat magistrații.
DailyBusiness
Inflația atinge 4,7% în România! Serviciile explodează cu 7,6% în doar un an!
Adevarul
Patru țări europene ar putea fi următoarele pe lista lui Vladimir Putin
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Silviu Prigoană a murit! Fostul soț al Adrianei Bahmuțeanu s-ar fi înecat cu mâncare într-un restaurant
Spynews
Scandal între Vlad Pascu și judecător, la ultimul proces! Ce l-a deranjat pe magistrat, după ce șoferul drogat a cerut arestul la domiciliu
Evz.ro
Manevra Heimlich: Primul ajutor atunci când o persoană se sufocă din cauza unui corp străin. Video
Ego.ro
Anamaria Prodan, de nerecunoscut. Brunetă și machiată strident, la nunta cu fostul soț FOTO
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
A murit Silviu Prigoană, într-un restaurant din Bran! Afaceristul a căzut pe podea în timpul mesei
Cancan.ro
Cine este și cu ce se ocupă văduva lui Silviu Prigoană. Ce afacere deține Mihaela, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Șoc în lumea tenisului. Simona Halep a renunțat
StirileBZI
Toți românii cu mașini second-hand trebuie să știe asta: Acest document este obligatoriu de la 1 decembrie 2024
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Declarația șocantă a unui martor care a văzut cum a murit Silviu Prigoană!
substantial.ro
Liderul AUR, George Simion, acuzat de legături cu serviciile rusești
MediaFlux
Șeful CASEI de PENSII anunță MAJORAREA PENSIILOR. Cu CÂT se MAJOREAZĂ
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
A murit Silviu Prigoană… la numai 61 de ani