Cum poţi scăpa de „colăceii” neplăcuţi în somn. Ceaiurile care ard grăsimea cât timp dormi

Nutriționiștii subliniază că, pentru cei care doresc să scape de grăsimea abdominală, mai ales după 40 de ani, aceste ceaiuri pot fi o alegere inspirată, dar trebuie combinate cu un stil de viață sănătos.
Filip Stan
08 nov. 2024, 22:36
Cum poţi scăpa de

Ceaiurile bogate în antioxidanți și compuși naturali care susțin metabolismul pot ajuta organismul să ardă grăsimile într-un mod mai eficient, chiar și în timpul nopții.

Nutriționiștii subliniază că, pentru cei care doresc să scape de grăsimea abdominală, mai ales după 40 de ani, aceste ceaiuri pot fi o alegere inspirată, dar trebuie combinate cu un stil de viață sănătos.,

1. Ceaiul Oolong
Acest ceai cu o aromă deosebită este cunoscut pentru capacitatea sa de a stimula metabolismul. Conținutul de antioxidanți și cofeină ajută la creșterea consumului de energie, facilitând arderea caloriilor chiar și în somn. Dr. Madhankumar sugerează că acest ceai poate spori rata metabolică și susține descompunerea grăsimilor pe durata nopții.

Clătitele de slăbit, desertul delicios care nu se pune pe șolduri. Rețeta simplă pe care o poți prepara chiar la tine acasă

2. Ceaiul de ghimbir
Ghimbirul, cu proprietăți antiinflamatorii și stimulante pentru digestie, este un aliat puternic pentru cei ce vor să accelereze arderea grăsimilor. Substanțele active din ghimbir contribuie la creșterea producției de căldură corporală, astfel, consumul ceaiului de ghimbir seara poate susține metabolismul în timpul somnului.

Băutura care îți întărește sistemul imunitar și te scapă de răceală în sezonul rece

3. Ceaiul de mentă
Aroma sa plăcută și efectele benefice asupra digestiei fac din ceaiul de mentă o alegere excelentă. Reduce balonarea și poftele de seară, ajutând astfel la obținerea unui abdomen mai plat.

Ceaiurile Rooibos şi de păpădie îţi modelează abdomenul

4. Ceaiul de mușețel
Deși nu arde grăsimea în mod direct, mușețelul favorizează un somn liniștit, care este esențial pentru reglarea hormonilor și metabolismului. Somnul de calitate ajută organismul să gestioneze mai bine stresul și să mențină un nivel sănătos al grăsimii abdominale.

Persoanele obeze din Marea Britanie ar putea primi tratament pentru slăbit pentru a reveni la muncă

5. Ceaiul verde
Renumit pentru conținutul său de antioxidanți, ceaiul verde sprijină arderea grăsimilor și oxidarea acestora. Catechinele și cofeina stimulează ușor temperatura corporală, ceea ce contribuie la consumul mai rapid al caloriilor chiar și atunci când corpul se odihnește.

6. Ceaiul Rooibos
Cu un profil bogat în antioxidanți, ceaiul Rooibos ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și la reducerea stresului, factori importanți pentru menținerea greutății. Având proprietăți relaxante, este ideal pentru consum înainte de culcare.

7. Ceaiul de scorțișoară
Scorțișoara stabilizează nivelul de zahăr din sânge și îmbunătățește sensibilitatea la insulină, reducând pofta de dulciuri. Adăugată la ceai, scorțișoara oferă o notă dulce naturală, fără calorii suplimentare, contribuind la atingerea unei greutăți optime.

8. Ceaiul de păpădie
Un alt ceai benefic pentru digestie, păpădia ajută la producerea bilei, susținând astfel descompunerea grăsimilor. Acest ceai acționează ca un laxativ ușor, fiind util în procesele de detoxifiere.

Consumul acestor ceaiuri poate aduce beneficii semnificative în arderea grăsimilor și susținerea unui metabolism sănătos. Totuși, este important de reținut că efectele lor vor fi maximizate doar în combinație cu o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate.

DailyBusiness
ATENȚIE, UE! Un acord riscă să se prăbușească, iar pierderile ar fi devastatoare!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Marian Golea anunță horoscopul anului 2025. Ce schimbări apar odată cu noul an. „Vom avea epidemii foarte puternice”
Capital.ro
Putin a dat ordinul ISTORIC. A făcut chiar el anunțul ce a îngrozit planeta: Decizia a fost luată
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Furtuna Caetano a lovit năprasnic. Nu a mai nins atât din 1956
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
OMS menține alerta: Epidemia de Mpox continuă să fie o urgență de sănătate publică
MediaFlux
S-a TERMINAT! România E COMPLET în SPAȚIUL SCHENGEN de la 1 ianuarie 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni