Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta de vafe, în varianta sănătoasă: „Perfecte pentru mic dejun, dar nu numai”

Cristina Șișcanu le-a dezvăluit fanilor cum pregătește rețeta de vafe, în varianta sănătoasă. În ultima vreme, soția lui Mădălin Ionescu petrece destul de mult în bucătărie și încearcă tot felul de preparate delicioase. De această dată, a ales să facă ceva pentru mic dejun, însă se poate mânca în orice moment al zilei.
Alina Costache
23 dec. 2024, 11:42
Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta de vafe, în varianta sănătoasă:
Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta de vafe

Rețeta de vafe, dezvăluită de Cristina Șișcanu. Cu doar câteva ingrediente, fosta prezentatoare a gătit un preparat pe care ea îl mănâncă deseori la micul dejun. De această dată, vafele sunt într-o variantă mai sănătoasă, care nu aduce nici kilograme în plus, dacă nu adăugați diverse ingrediente dulci.

Citește și: Cristina Șișcanu, o rețetă inedită cu jeleuri și băutură carbogazoasă: „Petra mă pune să fac tot felul de prostii!”

Ingrediente pentru rețeta de vafe

  • Făină de ovăz
  • 2 banane
  • 2 ouă
  • Un pliculeț de praf de copt
  • O esență de vanilie
  • Unt sau ulei de cocos

Cristina Șișcanu a dezvăluit rețeta pas cu pas

Niște făină de fulgi de ovăz, pentru că vreau să fac niște vafe mai sănătoase, cu făină de ovăz, cu ou și o banană. Deja am fărâmițat fulgii de ovăz. (…) Așa arătau și așa i-am transformat în făină și o să fac niște vafe aurite. (…)

Două banane, două ouă și făină din ochi așa, nu mai țin minte cât, dar de fiecare dată când le fac, pun din ochi și nu mai știu să vă zic ce cantitate. Amestecăm și gata.

Pisăm bananele, cu cât mai coapte, cu atât mai bine. Ale mele așa sunt, sunt coapte, dar nu pot să zic că sunt extrem de coapte. (…) Câte banane puneți, atâtea ouă, asta știu că e regula. Punem și un pic de praf de copt, acum… nu știu, pun o treime din acest pliculeț, esență de vanilie, nu contează ordinea, bananele și făina de ovăz. Amestecăm bine, bine.

Să pregătesc și aparatul pentru vafe, (…) îl punem la încins. O să-l dau cu un pic de unt. Puteți să folosiți ulei de cocos, știu că deseori am folosit și ulei de cocos. Eu acum o să-l dau cu unt, că n-am ulei de cocos. (…) Deja s-a încălzit și untul se topește. (…)
Consistența compoziției trebuie să fie cam asta (n.r. nici prea lichidă, nici prea solidă). (…) Cu lingura, vom pune compoziția în aparatul de vafe. (…) O întindem bine și așteptăm. (…)

Și vafa noastră e gata! (…) Puteți să le mâncați cu ce vreți voi, cremă cu alune și ciocolată, dulceață, sirop de arțar, iaurt și fructe dimineața”, a explicat Cristina Șișcanu, într-un filmuleț postat pe pagina sa de Facebook.

DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun
Capital.ro
Demisie! Cutremur în România în cursa prezidențială: Mi-a fost bine acești 10 ani
Playtech.ro
Când vine Moș Crăciun în 2024? Seara în care se pun darurile sub brad
DailyBusiness
Un nou concediu pentru această categorie de români. Ce condiții trebuie să îndeplinească
Adevarul
NATO ar învinge Rusia în câteva luni, dar ar plăti un preț mare. Care sunt riscurile
wowbiz.ro
Raluca Pastramă, însărcinată după divorțul de Ibrahim Ibru?! „Emoții multe, de toate felurile”
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Viscol pe 26 și 27 decembrie. Harta cu zonele îngropate de zăpadă
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Când a descoperit Mircea Diaconu că suferă de cancer. A ținut totul... Fiica lui rupe tăcerea
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu aruncă bomba. Complotul a fost pregătit: „Am devenit un...”
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Alex a pierit în cumplitul accident din Gorj, la doar 26 de ani. Tânărul conducea chiar dacă avea permisul suspendat
substantial.ro
Simona Bucura Oprescu evită să clarifice creșterea pensiilor de la 1 ianuarie
MediaFlux
MAJORARE de PENSIE, după SĂRBĂTORI. Lista CREȘTERILOR de venituri, din IANUARIEI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Orașul în care ninge toată săptămâna. Crăciun cu ciclon!