O nouă metodă pentru eliminarea kilogramelor în plus, după sărbători

Masa bogată de sărbători şi lipsa de mişcare a majorităţii persoanelor în această perioadă duc la acumularea de kilograme. O nouă metodă vă ajută să eliminaţi surplusul de kilograme acumulate de Crăciun şi de Anul Nou.
Romania TV
27 dec. 2011, 12:07
O nouă metodă pentru eliminarea kilogramelor în plus, după sărbători

Cercetătorii au descoperit o dietă bazată pe proteine care în 8 săptămâni vă ajută să daţi jos 5 centimetri din jurul taliei, informează Daily Mail.

Dieta reduce procentul de grăsimi şi carbohidraţi pe care îl acumulează corpul, dar nu îi înfometează pe cei care apelează la această metodă pentru a elimina kilogramele în plus.

Studiul a fost realizat la comanda Marks&Spencer, iar cercetătorii s-au bazat, pentru crearea acestei reţete, pe un grup de 45 de voluntari care, la finalul experimentului, au pierdut în medie 4,7 kilograme. 12 dintre aceste persoane au pierdut 6,5 kilograme în urma dietei.

Persoanele care urmează dieta trebuie să alterneze două meniuri care nu conţin mai mult de 1.000 de calorii fiecare:

Ziua 1

  • Micul dejun: Trei felii de bacon, o lipie şi o roşie mare = 290 de calorii

  • Prânzul: Salată de pui marocană = 330 de calorii

  • Cina: Carne de vită gătită în stil mexican, cu ardei, cartofi ţărăneşti, mazăre şi porumb = 380 de calorii

În total: 1000 de calorii

Ziua 2

  • Micul dejun: 200 de grame fasole coaptă cu o bucată de pâine crocantă = 280 de calorii

  • Prânzul: O porţie de creveţi cu orez şi linte = 275 de calorii

  • Cina: Kofte din miel şi pui. Un bol mare de salată. Nectarine = 400 de calorii

În total: 955 de calorii

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Andreea Esca a întors toate privirile, cu o rochie cu un decolteu îndrăzneț! A prezentat o gală caritabilă – FOTO
Fanatik.ro
Ingredientul pe care să-l pui în salata de boeuf dacă vrei să nu-ți pice greu. Îi va da și un gust mai bun
Capital.ro
Călin Georgescu, câștigător! Oamenii lui au găsit soluția. Anunț cumplit în România
Playtech.ro
Se oprește curentul în Ajun și de Crăciun în județul Ilfov. Lista străzilor care nu vor avea lumină în perioada 24-26 decembrie
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Cuvintele greu de reprodus pe care Makaveli i le adresa Dianei Șoșoacă, înainte să-i devină consilier: „Javră penală”, „Cine te crezi, șomâldoaco?”
wowbiz.ro
Raluca Pastramă, însărcinată după divorțul de Ibrahim Ibru?! „Emoții multe, de toate felurile”
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Românii care vor avea mai mulți bani în 2025. Legea a trecut de Parlament
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Le-ai văzut? Ele sunt cele două surori de 13 și 15 ani din Mehedinți care au dispărut de acasă în prag de sărbători! Familia le caută cu disperare
Cancan.ro
Tudor Chirilă știe de ce Raluca Moldoveanu nu a câștigat Vocea României! „Am punctat chestia asta”
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Călin Georgescu dă lovitura. Răsturnare de situație după alegerea Guvernului: Vă garantez că veţi regreta
StirileBZI
Curtea Constituțională a decis impozitarea pensiilor cu 10%!
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
VIDEO Alex a pierit în cumplitul accident din Gorj, la doar 26 de ani. Tânărul conducea chiar dacă avea permisul suspendat
substantial.ro
Germania în căutare de răspunsuri după atacul cu mașina de la târgul de Crăciun din Magdeburg
MediaFlux
DECIZIA privind INDEXAREA PENSIILOR! ANUNȚUL ministrului Muncii la PRELUAREA noului mandat
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Marea demolare de pe drumul spre Sinaia: 500 de case-monument dispar. Imobile „despăgubite” cu sume derizorii