Slăbeşte mâncând! Alimente care grăbesc pierderea de kilograme

De ce să te înfometezi când poţi şi altfel să pierzi kilogramele în plus? Slăbeşte mâncând! Modifică-ţi stilul de a găti şi redu aportul caloric zilnic cu ajutorul acestor strategii de slăbit testate în timp. Construieşte-ţi un program alimentar care să includă aceste alimente ce accelerează slăbirea.
Alina Costache
09 iul. 2013, 20:43
Slăbeşte mâncând! Alimente care grăbesc pierderea de kilograme

Legumele, fructele şi produsele lactate îţi vor asigura aportul vitaminic necesar pentru o funcţionare perfectă a sistemului tău digestiv. Scapă în sfârşit de poftele ce te chinuie adesea, consumând gustări ce îţi dau o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp. Citeşte următoarea lista de ingrediente pentru a şti care sunt alternativele tale când vine vorba de a introduce în dietă alimente ce te pot ajută să pierzi kilograme.
 
Slăbeşte mâncând mai mult griş

Dacă eşti determinată să faci anumite schimbări în dietă ta, este momentul potrivit să descoperi efectele magice ale grisului. Fierbe puţin gris cu lapte şi da un impuls de energie organismului tău cu ajutorul acestei gustări foarte nutritive. Este bogat în fier şi îţi va păstra aportul de carbohidraţi la un nivel ideal.
 
Brânză slabă grecească, un aliment care te ajută să slăbeşti

Acest produs lactat este foarte bogat în calciu, un element esenţial pentru un program eficient de dat jos kilograme. Fă-ţi o salată delicioasă cu roşii, busuioc şi brânză pentru a-ţi accelera metabolismul şi a-ţi consumă depozitele de grăsime existente. Este importantă totuşi cantitatea, aşa că nu depăşi 120 de grame de brânză per porţie.

Citeşte mai mult pe sfatulpărinţilor.ro.

DailyBusiness
Fructul-minune, care scade riscul de infarct cu 32%! Ar putea fi secretul unei inimi sănătoase
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Cum s-a pozat Dana Budeanu de Crăciun: Vedeta a apărut într-o ipostază extrem de provocatoare! – FOTO
Fanatik.ro
Animalul care a uimit pe toată lumea. Este mai mare când e pui decât când e adult. Îl poți vedea și în România
Capital.ro
Tragedie în lumea filmului. Familia a anunțat vestea în lacrimi: Inimile noastre sunt frânte
Playtech.ro
Ce preparate au mâncat deținuții din închisorile din România în prima zi de Crăciun. Regim special pentru diabetici
DailyBusiness
Dispar bonurile fiscale pentru plata cu cardul. Măsura intră în vigoare de joi, 26 decembrie
Adevarul
Al Jazeera: Rusia ar putea planifica un atac cu „steagul fals” asupra Moldovei
wowbiz.ro
Victor Cornea a plecat chiar în ziua de Crăciun. Reacția Andreei Bălan, după anunțul lui public
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Adevărul despre Covid-19. Scenariu exploziv cu FBI în prim-plan
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Pensiile românilor se indexează de la 1 ianuarie 2025! Cum poți vedea dacă ți se majorează pensia
Cancan.ro
Vești PROASTE pentru românii care petrec Crăciunul pe Valea Prahovei! Anunțul a fost făcut în urmă cu puțin timp
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Dezvăluire bombă despre Călin Georgescu. S-a aflat marele adevăr: Face discret cu ochiul fascismului istoric
StirileBZI
Ce mănâncă europenii de Crăciun. Cele mai neobișnuite tradiții culinare
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Au ars de vii în a doua zi de Crăciun! Un autoturism a luat foc după ce s-a izbit de o cisternă. Autoritățile nu stiu, încă, numărul morților
substantial.ro
Peste 3000 de solicitări înregistrate la Serviciul de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov
MediaFlux
RĂSTURNARE după PRĂBUȘIREA AVIONULUI! S-a AFLAT ACUM!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Solidaritate cu soția lui Petre Daea? „Pentru multe femei, Crăciunul e o luptă cu frica şi cu tăcerea; nimeni nu trebuie să trăiască în teamă” (ANES)