Vești bune pentru Monica Bîrlădeanu, la 6 luni de la nunta cu Valeriu Gheorghiță. Este în culmea fericirii

Monica Bîrlădeanu se bucură de o perioadă foarte bună și pe partea profesională, după ce s-a măritat cu directorul spitalului SRI, a fost solicitată pentru două proiecte noi.

Primul este serialul românesc „Betoane”, o comedie care aduce nostalgia trecutului, atunci când vecinii formau o comunitate. Alături de Monica Bîrlădeanu, din distribuția serialului fac parte și George Ivașcu, Paul Ipate, Mihai Călin, Natalia Călin, Cristi Crețu, Andrei Barbu și Ana Radu.

Al doilea proiect va fi tot un serial, despre care vedeta a dezvăluit că se va filma spre finalul anului acesta. Proiectele cinematografice nu sunt singurele care îi ocupă timpul, mai are și colaborări cu diverse branduri, printre care și o casă de modă autohtonă, dar este implicată și într-o serie de cauze și alte proiecte.

Citește și: Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri din viața de femeie măritată. Ce s-a schimbat după nunta cu Valeriu Gheorghiță: „S-au așezat toate așa cum trebuie să fie”

Alte articole

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri din viața de femeie măritată. Ce s-a schimbat după nunta cu Valeriu Gheorghiță: „S-au așezat toate așa cum trebuie să fie”

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 46 de ani. Nu se abate de la regula recomandată de nutriționistă: „Trebuie să consumi la fiecare masă”

Cum se menține Monica Bîrlădeanu la 46 de ani

Monica Bîrlădeanu este atentă la imaginea ei și îi să se mențină la o greutate normală, în plus, fiind actriță, spune că este imperios necesar să arate bine atât la chip, cât și la corp.

Actrița are trei mese pe zi și la sală merge frecvent pentru că știe cât de importantă este masa musculară mai ales pentru o femeie trecută de 40 de ani. Lucrează cu o nutriționistă care i-a sugerat ca la fiecare masă să consume 30 de grame de proiteine.

“Sincer, e o mare presiune. Pentru că lucrăm cu o nutriționistă, eu și prietenele mele, care cumva sugerează, recomandă, să ajungi la fiecare masă la 30 de grame de proteine. Proteine pe care le iei din humus, din fasole, le compensezi cu shake-uri proteice.

Cert este faptul că prioritizez proteina și legumele. Adică te asiguri că, la fiecare masă, ce mănânci să conțină cel puțin 30 de grame de proteină. Ai un telefon, intri în tot felul de aplicații unde sunt listate ingredientele, și-ți faci un calcul. Sigur că ea îți dă niște indicații, câte grame de proteină are pieptul de pui sau carnea de vită. Dar acum suntem în post. Vorbim mai mult de humus și mazăre.

Am trei mese pe zi, da. Dar proteina e prioritatea pentru că te ajută și să conservi masa musculară. Lucru care este absolut vital pentru o femeie care, nah, după 40 de ani, practic trebuie să faci absolut tot ce îți stă în putință să-ți conservi masa musculară. Mă rog, la un moment dat, sănătatea noastră depinde de masa musculară foarte mult. Mobilitatea… Toate lucrurile astea”, spune actrița.