Alimente care stimulează creşterea părului

Mai multe alimente te pot ajuta sa ai parul mult visat. Iata care sunt acestea:

1. Cereale integrale

Cerealele integrale nu prea fac parte din dieta obişnuită a femeilor, însă ele sunt esenţiale în creşterea părului. Cerealele integrale au fier, siliciu şi zinc, substanţe care contribuie din plin la creşterea podoabei capilare. Ovăzul şi orezul brun mai conţin vitamina B7 care, de asemenea, contribuie la un păr sănătos. Pe listă mai pot fi incluse fulgii de porumb, tărâţele de grâu şi quinoa.

2. Ciuperci

Alte articole

Rețeta de post care îți va cuceri familia și prietenii la masa de duminică! Sote-ul de ciuperci cu usturoi și cimbru care ți se va topi în gură

Leguma care te ajută să pornești o afacere profitabilă chiar în propria casă. Un singur kilogram ajunge să coste și 40 de lei

Ciupercile sunt bogate în cupru, iar cuprul are o influenţă majoră asupra creşterii şi sănătăţii firului de păr. Alte surse de cupru sunt sparanghelul, seminţele de susan, seminţele de floarea soarelui.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro