Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Faceţi cel puţin 30 de minute de mişcare pe zi, astfel sună îndemnul medicilor, dar şi al spoturilor publicitare pentru o viaţă mai sănătoasă. Dar cât de mult contează sportul în ceea ce priveşte prelungirea vieţii?! Întrebarea apare în contextul publicării unui studiu efectuat de cercetătorii de la Copenhagen City Heart care arată că aproximativ două ore de jogging desfăşurate în două sau trei etape creşte speranţa de viaţă a femeilor cu 5,6 ani, iar pe cea a bărbaţilor cu 6,2 ani.

Romania TV
27 iul. 2013, 07:42

Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Ciclismul

Daca alegi bicicleta ca mijloc de deplasare la serviciu, nu numai ca economisesti bani si te poti lauda cu a fi eco, dar poti trai cu pana la cinci ani mai mult decat cei care nu fac ciclism la nivel de amator.

Inotul

O analiza din 2009 arata ca barbatii care inoata regulat prezinta un risc de deces cu 50% mai mic decat sedentarii. Totodata, inotul s-a dovedit a fi mai eficient in prelungirea sperantei de viata decat mersul rapid, spre exemplu, rata mortalitatii in randul inotatorilor fiind mult mai mica decat in randul altor practicanti de sporturi.

Alte articole