Trucuri pentru femeile scunde. Cum să ai picioarele ca ale Evei Longoria

Eva Longoria merge zilnic pe jos

Fie ca face plimbari scurte sau mai lungi, mersul pe jos este parte din programul ei zilnic. In plus nu poarta tocuri foarte inalte, avand astfel grija sa nu-si chinuie picioarele in pozitii exagerat de incomode.

Lasa-ti un pic imaginatia sa zburde

Imagineaza-ti ca esti o balerina si incearca sa mergi cat mai mult in poante. Picioarele tale iti vor multumi pentru acest exercitiu. Mai ales circulatia picioarelor, care nu se va mai baza doar pe partea calcaielor. Ca sa desavarsesti exercitiul, aplica un masaj de drenaj al limfei picioarelor. Si pentru un si mai mare efect, dormi cu picioarele mai sus situate decat restul corpului (eventual pe perne).

Ridica piciorul cat de incet si lent poti, cu varful lui „privindu-te” drept in ochi

Repeta de 50 de ori, apoi schimba piciorul.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro