Beneficii surprinzătoare ale cântatului asupra sănătăţii

Reduce stresul si durerea

In timp ce canti scad pulsul si tensiunea arteriala, stresul se reduce, spune Patricia Preston-Roberts, specialist in terapie prin muzica in New York. Ea utilizeaza cantatul pentru pacienti care au suferit traume fizice si psihice. Persoanele care au fost traumatizate isi doresc de multe ori pus si simplu sa iasa din corp. Folosind vocea ii ajutam sa reia legatura cu corpul lor. In plus, cantatul blocheaza mai multi centri nervosi care capteaza durererea.

Face bine la batranete

Cantatul in cor face bine tuturor, insa este si mai util, se pare, persoanelor in varsta. Dupa un studiu realizat timp de trei ani, s-a constatat ca membrii unui cor format din adulti de peste 55 de ani au avut mai putine vizite la medic, mai putin probleme cu ochii, au fost mai putin predispusi la depresii, n-au avut nevoie de medicamente si nici n-au cazut atat de des pe cat o faceau inainte. Chiar si conducatorul studiului, dr. Gene D. Cohen, directorul Centrului de cercetari in domeniul Imbatranirii si Sanatatii din cadrul Universitatii George Washington, a fost surprins de rezultate. „Media de varsta a persoanelor din cor era de 80 de ani. Nu ma asteptam ca efectul acestei activitati sa fie asa de mare asupra unor oameni la varste atat de inaintate”, a declarat dr. Cohen. In plus, batraneii si-au imbunatatit semnificativ respiratia, dar au lucrat din plin si la pozitia corpului.

Alte articole

Primul simptom al bolii Alzheimer. Mulți români îl au deja, dar îl ignoră complet

Oana Lis, sfaturi prețioase pentru persoanele care îmbătrânesc singure: „E și cazul lui Irinel Columbeanu. Nu poți să te bazezi pe copii, nici pe rude”

Previne boala Alzheimer

Cercetarile au mers mai departe si s-a pus problema daca nu cumva starea de bine pe care o da cantatul poate aduce contributii majore si asupra celor care au probleme de dementa, pierderea memoriei sau Alzheimer. „Partea creierului care coordoneaza vorbirea este diferita de cea care proceseaza muzica, asa ca persoanele care sufera de probleme precum dementa se pot bucura mai mult timp de muzica, chiar daca nu mai pot conversa”, spune Clive Ballard, director al cetrului de cercetarii din cadrul Alzheimer’s Society şi profesor la King’s College din Londra.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro