A slăbit 10 kilograme în 10 paşi simpli

În urma unui control medical, Mia a descoperit că avea un nodul la sân, iar asta a determinat-o să îşi schimbe stilul de viaţă, pentru a-şi ajuta organismul să lupte împotriva cancerului.

Schimbările pe care Mia Stern le-a adoptat au ajutat-o însă, să şi slăbească, motiv pentru care a ales să împărtăşească femeilor din întreaga lume secretele cu ajutorul cărora a reuşit să devină mai suplă şi mai sănătoasă în acelaşi timp.

1. Începe ziua cu un pahar cu apă caldă şi lămâie

Ajută la reglarea sucurilor gastrice şi te hidratează. Poţi adăuga şi oţet de mere, pentru îmbunătăţirea tensunii, reglarea pH-ului pielii şi nu numai.

Alte articole

Gogoși dietetice cu ciocolată după rețeta Nicoletei Luciu. Desertul delicios care nu îngrașă se face din patru ingrediente

Specialiștii în nutriție au descoperit o nouă dietă care încetinește îmbătrânirea creierului. Ce alimente sunt recomandate de cercetători

2. Ascultă-ţi corpul

Mănâncă numai când simţi că îţi este într-adevăr foame.

3. Hidratează-te pe tot parcursul zilei

Mia bea apă cu lămâie, în care adaugă un strop de praf de ardei iute. Astfel elimini toxinele.

4. Bea un smoothie verde la micul dejun, de patru ori pe săptămână

Mia recomandă un smoothie din 3/4 cană de ananas, 1 cană de spanac sau kale, 1 lingură de cânepă, apă de cocos şi gheaţă.

Descoperă ceilalţi paşi pe feminis.ro.