Acesta e fructul care poate face minuni cu dantura ta. „Conține fenol, vitamina A şi E și ne protejează și echilibrează tot ce ține de flora bacteriană orală”

O dantură perfectă e dată nu numai de condițiile genetice, ci și de ce și cât mâncăm, a punctat medicul stomatolog Denisa Tutunaru.
Filip Stan
22 iul. 2024, 13:01
Acesta e fructul care poate face minuni cu dantura ta.

Acesta e fructul care poate face minuni cu dantura ta. Alimentația e foarte importantă în toată perioada anului, mai ales vara. Trebuie să fim foarte atenți la ce consumăm pentru a nu avea probleme cu digestia și a ne păstra dinții sănătoși.

„Este bine să avem o dietă echilibrată, mai ales în această perioadă. Există alimente benefice și alimente nocive pentru dinții noștri. Dacă am putea să consumăm cât mai mult din cele benefice, ar fi bine, însă de multe ori le alegem pe cele nocive. Alegem băuturile carbogazoase, alegem să consumăm alcool. Chiar și sucurile cu gheață nu ne fac bine, pentru că avem acel obicei de a consuma gheața, chiar de a sparge gheaţa între dinți”, a precizat medicul stomatolog Denisa Tutunaru.

Citește și Rețetă salata de vinete cu iaurt. E răcoroasă și ideală pentru această perioadă

Băuturile cu gheață nu sunt deloc bune pentru dantură, în mod special vara, din cauza schimbărilor uriașe de temperatură. Pot să existe microfisuri la nivelul smalțului, care în timp se dezvoltă și devin eroziuni dentare.

Acesta e fructul care poate face minuni cu dantura ta

„Totodată, trebuie să înțelegem că bacteriile rele din cavitatea noastră orală se hrănesc cu zahărul, iar zahărul nu se găseşte doar în dulciuri. Zahărul este un aliment lipicios care ne rămâne pe placa bacteriană”, a mai explicat Denisa Tutunaru.

Dintre alimentele dăunătoare pentru dantură amintim de cafea, vin, sosuri, sucuri de fructe, băuturi energizante, murături, alcool, înghețată de fructe.

Sunt și alimente benefice danturii. „Apa minerală are dioxid de carbon, iar aceasta creează un mediu acid în cavitatea noastră orală. Tot ceea ce trebuie să facem noi este să încercăm să grupăm mesele pe perioade cât mai scurte și să avem perioade de repaus alimentar. Să consumăm mere, morcovi, conopidă”, a explicat medicul stomatolog.

Țelina e un aliment ce fane minuni pentru dantură fiindcă echilibrează aciditatea salivei. Un alt astfel de aliment care face minuni este ananasul. Acest fruct conține fenol, vitamina A şi E și ne protejează și echilibrează tot ce ține de flora bacteriană orală.

„Ne curăţă saliva şi ne împrospătează respiraţia. Mai mult, ananasul conţine xylitol, pe care îl găsim în gumele de mestecat fără zahăr, acţionând ca un înălbitor natural”, a spus medicul Denisa Tutunaru, potrivit Adevărul.ro.

Citește și Care este adevărul despre dieta Dukan! De câte kilograme poți scăpa și cât de dificil este să te supui restricțiilor: „Umple farfuria”

DailyBusiness
Sunt vizați TOȚI ROMÂNII! Klaus Iohannis a semnat legea AZI
Spynews
Roxana Blenche, schimbare de look. Ce și-a făcut la păr prezentatoarea de la Hello Chef / FOTO
Bzi.ro
Aroganță maximă a vedetei! Delia a decojit un ou fiert în geanta Balenciaga!
Fanatik.ro
Municipiul și județul din România unde și-a făcut apariția un animal agresiv. I se spune lupul auriu și oamenii sunt terorizați. E încă plin de turiști și autoritățile n-au cum să intervină. Populația e sfătuită să-l evite și să se îndepărteze de urgență
Capital.ro
Dispare Celentano din Las Fierbinți?! Anunțul teribil al lui Adrian Văncică: Bă băiatule, ți se ia!
Playtech.ro
Monica Anghel, superbă pe podiumul de modă. Vedeta e din ce în ce mai suplă!
DailyBusiness
Ai nevoie de bani pentru încălzire? Iată cum depui documentele necesare
Adevarul
Cât de atractivă mai e munca în străinătate. Cât câștigi ca sudor în Germania, cât se plătește în Letonia
wowbiz.ro
Mărturia sfâșietoare a vecinei celor trei români morți în Valencia. Ce s-a întâmplat cu doar câteva minute înainte ca Gabi, Dana și fiica lor să fie înghițiți de inundații
Spynews
Cum arată casa lui Sorin Brotnei de la Asia Express. Concurentul a renovat și două locuințe vechi în Maramureș / FOTO
Spynews
Când va naște Larisa Iordache. Fosta gimnastă și soțul ei, Cristian Chiriță, se pregătesc să devină părinți de fetiță
Evz.ro
Surpriza din servieta diplomat. Marele secret al lui Nicolae Ceaușescu
Ego.ro
După ce ar fi gafat cu Marica, Ioana Tamaș și-a expus trupul perfect! Imaginile cu ea arată de ce nu i-aputut rezista fostul tricolor
Prosport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
kanald.ro
16 români sunt dați dispăruți în Spania, în urma inundațiilor! MAE verifică informațiile cu privire la cetățenii dispăruți
Cancan.ro
Vedeta din România pe care puțini și-o amintesc! Mama ei e disperată: fiica a renunțat la TV și a căzut pradă substanțelor interzise
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Marea cântăreață a României s-a stins în cel mai cumplit fel. Și-a prevestit moartea violentă
StirileBZI
Investitorii români se tem de creșterea taxelor după alegeri!
Prosport.ro
Cum e ca socru Ion Țiriac! Sorana Cîrstea, iubita fiului său, a dezvăluit latura mai puțin ştiută a magnatului
stirilekanald.ro
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții despre tradițiile din Sâmbăta Morților
substantial.ro
Medvedev avertizează SUA asupra riscului unui al Treilea Război Mondial
MediaFlux
Lovitură pentru DONALD TRUMP! Poate PIERDE TOT! SONDAJ de ultimă oră
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
România introduce prima aeronavă pentru stimularea precipitațiilor, printr-un proiect inovator cu SUA