Acesta este MIXUL care te ajută să-ţi respecţi dieta chiar din prima zi

Eşti pregătită să slăbeşti? Astăzi ţi-am pregătit o listă ideală de alimente care te ajută în misiunea pe care ţi-o asumi când e vorba de pierderea în greutate. Încearcă-le şi tu, chiar din prima zi a dietei tale.
Romania TV
30 iun. 2015, 13:04
Acesta este MIXUL care te ajută să-ţi respecţi dieta chiar din prima zi

Vrei să slăbeşti într-un mod sănătos? Vrei să scapi de 2 sau 3 kilograme în cel mai scurt timp?

Pune pe farfuria ta aceste 5 alimente puternice şi vei descoperi că, prin consumul lor, îţi vei croi calea către o talie mai subţire.

Cum te scapă DIETA CU LĂMÂIE de 10 kilograme

1. MANGO

Asta înseamnă că poţi să mănânci şi altceva în afară de portocale. Acest fruct tropical are în compoziţia sa o mare cantitate de vitamina C, un antioxidant care arde grăsimea.

2. ANGHINARE

Anghinarea, această legumă bogată în fibre alimentare, te ajută să îţi încetineşti ritmul în care mănânci (deoarece este nevoie de timp ca să cureţi şi să decojeşti partea cărnoasă de pe fiecare frunză). Să nu uităm că de la anghinare se consumă partea cărnoasă a frunzelor şi receptaculul floral, adică inima din anghinare. Iar această operaţiune te împiedică să exagerezi cu mâncatul.

Dieta cu visine: Arde eficient grasimea de pe abdomen. Vezi meniul pentru o saptamana

3. OVĂZ

Un studiu recent a arătat că dacă mănânci această cereală consistentă în fiecare zi, trucul te ajută să reduci indicele de masă corporală şi te poate ajuta să reduci grăsimea de pe abdomen.

4. SFECLĂ

Anumiţi compuşi din această legumă rădăcinoasă dulce poate creşte rezistenţa, astfel încât tu poţi să te antrenezi la sală aproximativ cu 15% mai mult timp. Truc:  Dacă nu vrei să fii prinsă pe picior greşit, taie şi decojeşte sfecla roşie sub un jet de apă rece pentru a evita petele.

5. FASOLEA NEAGRĂ

Prin încetinirea enzimelor care transformă amidonul în zaharuri, această proteină vegetală ajută la menţinerea concentraţiei de glucoză din sânge sub control.

Cum te scapă dieta cu ceai verde şi lapte de kilogramele în plus

Dar îţi ţine şi pofta de mâncare sub control. De asemenea, asigură-te că îţi faci un stoc solid, cumpărând următoarele ingrediente care nu trebuie să lipsească din dieta ta: lapte de migdale, scorţişoară, ceapă, supă (fiertură) de legume, chimen, usturoi pudră, lămâie verde (lime), lămâie, mentă proaspătă

Citeşte continuarea pe feminis.ro.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Leguma care îți poate aduce câștiguri frumoase primăvara. Se poate cultiva ușor, în cantități mari și se vinde cu 20 de lei kilogramul
Capital.ro
Fiica lui Bruce Willis și Demi Moore a dat vestea tristă. A fost o mare suferință
Playtech.ro
Moneda de 1 gram care se vinde cu peste 27.000 de lei. În anii ’50, era în orice buzunar
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Mesajele înfiorătoare trimise de Andrew Tate fostei iubite: „Ce rost să te am dacă nu te bat?”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
WhatsApp, pas decisiv în fața rivalilor. Funcția care schimbă regulile jocului 
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Mașinile, complet interzise. Decizie în România. Intră în vigoare luni, 7 aprilie, ora 15:00
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Noul buletin cu CIP și pentru copiii sub 14 ani. Când începe eliberarea lor
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns