Acesta este motivul pentru care nu mai trebuie să butonezi telefonul noaptea

Să recunoaştem, tuturor ne place să intrăm pe internet, să ne jucăm, sau să ne facem de cap cu aplicaţiile telefonului inteligent înainte de culcare.
Filip Stan
10 mart. 2017, 13:43
Acesta este motivul pentru care nu mai trebuie să butonezi telefonul noaptea

Seara este perioada când eşti cel mai tentat să foloseşti gadget-uri ca să verifici prognoza meteo pentru a doua zi, să stai de vorbă cu prietenii, sau să priveşti pozele făcute mai devreme.

Dar cercetătorii au analizat îndelung efectele telefoanelor inteligente asupra sănătăţii, iar concluziile lor sunt departe de a fi pozitive.
 
Probabil că ai auzit deja de pericolele radiaţiilor emise de telefoanele celulare. Se pare că lumina albastră emisă de aceste telefoane cauzează şi ea probleme grave de sănătate.
 
„Lumina albastră face parte din spectrul complet al luminii albe, ceea ce înseamnă că ne expunem zilnic la această radiaţie de la răsărit şi până la apus. Radiaţia luminoasă albastră a luminii solare nu este un motiv de îngrijorare.

Problema cea gravă o reprezintă expunerea nocturnă la această lumină, care este emisă la intensitate mare de smartphone-uri, tablete, laptop-uri şi de toate gadget-urile cu ecran LED. Această radiaţie luminoasă ne afectează vederea şi suprimă producţia hormonului melatonină, favorizând tulburările de somn.”

 

Cercetătorii au descoperit că telefoanele inteligente predispun la următoarele trei probleme de sănătate:

 
1. Cresc riscul de cancer
 
Melatonina este un antioxidant puternic şi o armă naturală împotriva cancerului, dar este uşor suprimată de „lumina albastră”. Dacă expunerile ocazionale nu sunt o problemă, expunerile repetate înainte de culcare pot genera probleme grave de sănătate. 
 
 
2. Cauzează insomnie
 
„Lumina albastră” perturbă producţia melatoninei, care gestionează ciclurile circadiene corporale. Pe fondul privării de somn, tulburările circadiene pot favoriza apariţia mai multor probleme de sănătate:
 
• Îngrăşare
 
• Depresie
 
• Probleme cardiovasculare
 
• Pierderi de memorie
 
• Îmbătrânirea pielii
 
• Afectează viteza de reacţie
 
3. Afectează ochii
 
Expunerea la „lumină albastră” pe timpul nopţii afectează retina şi favorizează degenerescenţa maculară, adică pierderea vederii centrale, dar şi apariţia cataractei.

Oftalmologii susţin că, în urma folosirii zilnice a telefonului inteligent timp de cca. o oră seara înainte de culcare, un pacient în vârstă de 35 de ani poate căpăta boli şi afecţiuni oculare specifice septegenarilor!

Având în vedere aceste lucruri, vei mai continua să butonezi smartphone-ul înainte de culcare?

DailyBusiness
Alegeri prezidențiale 2024. Românii din Diaspora VOTEAZĂ!
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce trebuie să știe toți românii care au lucrat în străinătate. Decizie privind pensia din România
Capital.ro
Anunț trist despre Regina Camilla. Casa Regală a confirmat vestea
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Adevarul
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Zborul la Nisa. Subiectul falsificării documentelor aviatice zguduie finalul campaniei electorale. Probleme majore de GDPR
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Bahmu și-a scos asul din mânecă! Vești crunte pentru Honorius. Ce le-a cerut judecătorilor, în cazul în care fiii ei nu vor să părăsească vila lui Prigoană
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Lovitură imensă pentru UDREA. Dezvăluirea care cutremură toată închisoarea
StirileBZI
Schimbări importante pentru pensionarii cu venituri mici: Cu cât crește indemnizația socială de la 1 ianuarie 2025
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Roberta Metsola susține livrarea de rachete Taurus Ucrainei
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni