Activităţi prin care poţi să arzi 100 de calorii

Alege şi tu activitatea ta preferată din lista de mai jos.

Dă cu grebla prin grădină – 20 min

Sparge lemne – 14 min

Lucrează în grădină – 21 min

Dă cu mătura prin casă – 22 min

Fă curăţenie generală – 30 min

Găteşte – 36 min

Calca rufe – 45 min

Mută mobila – 14 min

Dormi – 1 ora si 40 min

Citeşte stând în fotoliu – 1 ora si 40 min

Dă cu aspiratorul – 26 min

Ia-te la trântă cu copiii – 22 min

Fă paturile – 50 min

Stai în picioare/ îndosariază/ fă muncă uşoară de birou – 45 min

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Vezi şi Cele mai CIUDATE ŞI STUPIDE DIETE