Adevărat sau fals despre CONSTIPAŢIE

Fără a fi o boală în sine, ci un simptom, constipația reprezintă evacuarea cu rară sau cu dificultate a scaunelor. Favorizată de sedentarism și de hrana bogată în grăsimi animale, constipația este cauzată și de unele boli și medicamente.
Romania TV
01 aug. 2016, 09:22
Adevărat sau fals despre CONSTIPAŢIE

Este normal să avem un scaun pe zi

FALS. Se consideră că este ideal ca frecvența scaunelor să fie de unul pe zi. Sunt persoane care au 3 scaune pe săptamână, altele 3 scaune pe zi, fără a fi vorba de dereglări de tranzit intestinal. Este vorba de constipație dacă numărul scaunelor este mai mic de 3 pe săptămână.   

Poate fi cauzată și de excesul de fibre

ADEVĂRAT. Fibrele sunt compuși prezenți doar în sursele de origine vegetală – fructe, legume, cereale. Ele nu pot fi digerate sau absorbite, fiind importante pentru tranzitul intestinal, prevenid constipația.

Fibrele se împart în solubile (formează o pastă în amestec cu lichidele) și insolubile (trec prin tractul digestiv fără să-și schimbe forma). Ideal este ca zilnic să consumăm 30-40 g de fibre. Este bine de știut că un aport mai mare are efecte contrare celui dorit, întrucât fibrele în exces intră în putrefacție la nivelul colonului și determină constipație.

Hidratarea are rol preventiv

ADEVĂRAT și FALS. O hidratarea corespunzătoare (2 litri de apă pe zi) ajută la prevenirea îngreunării defecației, însă nu rezolvă problema constipației. Hidratarea trebuie însă să însoțească o alimentație cu aport suficient de fibre și un stil de viață activ, cu 30 de minute de mișcare zilnic.   

Citeşte şi  Aloe Vera poate face MINUNI pentru organism

Laxativele nu trebuie luate pe termen lung

ADEVĂRAT. Ocazional, se poate recurge la administrarea laxativelor, care ușurează eliminarea materiilor fecale. Nu trebuie abuzat de astfel de produse, întrucât organismul se obișnuiește cu ele, ceea ce perturbă defecația normală și se creează un cerc vicios, ducând la apariția constipației.    

Este normal să ai sânge în scaun

FALS. Sângele în scaun este un simptom care nu trebuie ignorat. Acest simptom arată că există o leziune pe traseul tubului digestiv. Cele mai frecvente cauze ale acestui sângelui în scaun sunt: hemoroizii, fisurile anale, polipii intestinali, dar și cancerul de colon.   

Este un efect advers al unor medicamente

ADEVĂRAT. Constipația poate surveni la persoanele care iau antiacide (mai ales cele cu calciu sau aluminiu), antihistamince, diuretice sau unele antidepresive. De asemenea, constipația poate fi cauzată de hipotiroidism, de scleroză multiplă, depresie sau de Parkinson. Este bine de știut și că obiceiul frecvent de amânare a defecației poate duce la apariția constipației.

Info

La nivelul tubului digestiv există o structură nervoasă controlată de creier și care poate fi influențată de modificările emoționale.

Descoperă ce alimente te ajută să scapi de constipație AICI

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Localitatea din România în care s-au născut doar 2 copii în ultimii 3 ani: “Nu mai e tineret, nu se mai găsește nimic de lucru”
Capital.ro
Marea actriță a părăsit această lume. A fost o legendă, iubită de toți românii. Familia a anunțat decesul
Playtech.ro
De ce este bine să întârzii la aeroport? Explicaţia controversată oferită de un însoţitor de zbor
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Cum ar arăta lumea după ce China ar cuceri Taiwanul. America umilită, Beijing impune o nouă ordine mondială
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Drama actriței care a albit peste noapte din dragoste. A fost adulată de toți românii
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Anunț pentru cei care țin banii la saltea. Ce trebuie să faceți cu numerarul: Fond de urgență
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Vin banii de la stat pentru pensionari! Cine primește sumele pe cardul de energie în 2025
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este primarul care folosește un stilou cu cerneală verde, așa cum făcea Florian Coldea, pentru a semna acte oficiale