Adio, dietă! Tehnica GENIALĂ care te scapă de kilograme

Cercetătorii de la University of Aberdeen au descoperit o strategie cu ajutorul căreia indivizii pot reduce consumul alimentar.

În cadrul studiului, voluntarii au fost încurajaţi să folosească imagistica mentală astfel încât, cu ajutorul imaginaţiei, să încerce să influenţeze cantitatea de dulciuri pe care urmau să o consume.

Citeşte şi  Acestea sunt băuturile alcoolice care te îngraşă cu fiecare înghiţitură

Rezultatele arată că oamenii cărora le-a fost indicat să îşi imagineze că se văd pe ei înşişi mâncând dulciuri, dintr-o perspectivă externă, au mâncat mai puţin decât cei care au adoptat o perspectivă subiectivă asupra situaţiei.

Alte articole

De ce este importantă prima literă a prenumelui tău. Cercetătorii susțin că îți poate spune cum va fi viața ta

Alimentele pe care românii nu le consumă, dar sunt cele mai sănătoase. Prelungesc viața chiar și cu zece ani

Practic, studiul publicat în Journal of Experimental Psychology Applied a presupus un exerciţiu de imaginaţie, în care subiecţii şi-au imaginat că mănâncă dulciuri din diferite puncte de vedere – la persoana întâi sau persoana a treia.

Citeşte mai mult pe feminis.ro