Află care sunt alimentele care te ajută să arzi calorii

Anumite alimente te ajuta sa arzi caloriile si sa accelerezi metabolismul. Nu, nu s-a inventat alimentul minune pe care sa il mananci si sa slabesti instantaneu. Poti insa sa introduci in meniul zilnic 10 alimente care te ajuta sa arzi caloriile.
Alina Costache
16 oct. 2014, 07:52
Află care sunt alimentele care te ajută să arzi calorii

1. Grepfrutul

Grepfrutul accelereaza metabolismul si te ajuta sa arzi multe calorii. Acest fruct te va ajuta sa simti senzatia de satietate mai mult timp. Grepfrutul este bogat in fibre ce pot stabiliza nivelul de zahar din sange, in plus el are putine calorii.

Poti bea un suc de grepfrut dimineata sau in timpul zilei, ori il poti adauga in diferite salate.

2. Telina

Secretul telinei este simplu: are putine calorii si te ajuta sa arzi caloriile pe care le consumi. Telina are un continut ridicat de apa, de aceea este utila in cadrul unei diete echilibrate. Spun dieta echilibrata, pentru ca nu este recomandata o dieta doar pe baza telina sau suc de telina. Aceasta dieta te va aduce rapid intr-un deficit de minerale si vitamine.

Cel mai bine este sa combini telina cu alte alimente. O eficienta deosebita pentru arderea caloriilor o au fruzele de telina si tulpina. Le poti mixa intr-un suc racoritor sau le poti adauga in salate.

3. Cerealele integrale

Studiile au demonstrat ca cerealele integrale sunt mai sanatoase decat cele rafinate si reduc riscul bolilor cronice. Cerealele integrale sunt recomandate daca vrei sa slabesti, caci au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate si nu iti va fi foame mult timp dupa ce le mananci.

Citeste articol integral pe CuradeMiere.ro.

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Taxa care se dublează în România. Decizia luată de Ministerul Finanțelor: Nu se poate justifica
Playtech.ro
Vouchere de vacanță 2025. Când trebuie salariații să restituie tichetele, situațiile prevăzute de lege
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Vești rele pentru toți angajații. Șase zile libere, tăiate de Guvern din 2026
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
O tânără a murit înecată într-un lac după ce s-a speriat de un urs, în Harghita! Aceasta și-a găsit sfârșitul la doar 18 ani
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Iese Elena Udrea din închisoare? Vestea venită azi, 28 aprilie: Este absolut normal
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Ce s-a întâmplat cu Bogdan înainte de a fi înghițit de apele Dunării? Bărbatul care îl însoțea la pescuit face declarații cutremurătoare: „A început să țipe, să urle”
Asta mai lipsea! Ilie Bolojan a dat cea mai proastă veste pentru români: urmează recesiune. Măsuri de urgență
MediaFlux
Putin a decis! Armistițiu în Ucraina! Anunț de la Kremlin
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre