Află ce boli poţi avea dupa poziţia în care dormi

Ca de obicei, excesele de orice fel dauneaza sanatatii indiferent ca vorbim despre perioade prea lungi sau prea scurte petrecute in pat. Insa, potrivit Mail Online nu doar numarul de ore dormite conteaza, ci si pozitia in care se odihneste o persoana. Aceasta descoperire este cu atat mai importanta cu cat aproximativ 95% din oameni dorm in aceeasi pozitie pe parcursul intregii nopti.

Mai jos sunt analizate pozitiile de somn precum si bolile pe care acestea le pot genera.
1. Dormitul pe o parte

Potrivit lui Jim Horne de la Centrul de Cercetare a Somnului de la Universitatea Loughboroug, aceasta pozitie favorizeaza reducerea refluxului de acizi si indigestiei. In acelasi timp insa, trebuie sa stiti ca in aceasta pozitie ridurile voastre vor deveni mai pronuntate. Explicatia este foarte simpla: acestea sunt mai adanci si mai vizibile din cauza ca fata este strivita de perna.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Mihaela Bilic, despre pericolul nopților pierdute: „Somnul este mai important decât hrana! Lipsa de somn duce la tulburări neurologice”

Băutura care le oferă arabilor un somn de calitate. Se prepară din două ingrediente şi te scapă de insomnii