Află de ce lămâile verzi sunt adevărate superalimente

Sucul acesteia are un puternic efect alcalinizant. Alcalinizarea este foarte importantă pentru organism deoarece într-un mediu alcalin fungii şi bacteriile nu pot supravieţui. Includerea alimentelor alcaline în dietă ajută la eficientizarea digestiei şi sprijină absorbţia nutrienţilor, scrie ziarulring.ro.

Citeşte şi Produsul-minune care te ajută să slăbeşti. Este în TOATE bucătăriile

Are un puternic efect antioxidant şi sprijină detoxifierea. Lămâia are în compoziţie flavonoizi, precum kaempferol, care ne ajută să ne întărim sistemul imunitar şi să scăpăm de toxinele acumulate în organism.

Este o sursă excelentă de vitamina C, cel mai important antioxidant liposolubil din organsim, care îndeplineşte numeroase funcţii: neutralizează radicalii liberi, ajută la producţia de colagen şi scade inflamaţia. De asemenea, în perioadele de tranziţie dintre sezoane, un aport sporit de vitamina C ne poate proteja de gripe şi răceli.

Alte articole

Specialiștii în nutriție au descoperit o nouă dietă care încetinește îmbătrânirea creierului. Ce alimente sunt recomandate de cercetători

Schimbarea radicală pe care a făcut-o Dan Ursa după câștigarea Survivor. „Organismul meu a fost dat peste cap”

Citeşte şi Remedii naturale împotriva răcelii aprobate de medic

Scade colesterolul. Hesperidina din lămâile verzi luptă împotriva colesterolului şi ajută la refacerea ţesutului muscular.

Mai multe beneficii ale consumului de lămâi verzi pe ZiarulRing.ro.