Află totul despre băutura minune care are grijă de imunitate şi siluetă

Ingrediente:

– 6 felii ananas

– 6 felii țelină

– 3 mere

Alte articole

Amestecul-minune pe care să-l torni vara printre legumele din grădină. Secretul recoltelor bogate

Ultima fiță în materie de fructe. Locul în care un ananas se vinde cu peste 1.800 de lei. O singură căpșună costă 30 de lei

– 2-3 cm ghimbir proaspăt

Care este rolul acestor ingrediente?

1) Ananasul conţine bromelină, fibre, fitonutrienti (acid cumaric, acid clorogenic), pectine, polizaharide, potasiu, magneziu, fier, mangan, acid folic, vitamina C, B5, B6, B1, antioxidanți și polifenoli (betacaroten). Din punct de vedere medicinal, bromelina este cel mai preţios compus, capabil să accelereze digestia proteinelor.Ananasul are proprietăţi antiinflamatorii, purgative, detoxifiante, antidepresive şi are efect revigorant.

Citeşte şi  Obiceiuri proaste care-ţi distrug imunitatea

2) Țelina intră în categoria alimentelor cu un conținut caloric negativ, ceea ce înseamnă că atunci când o consumăm, organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a o digera. Cu alte cuvinte, includerea țelinei în dietă ne ajută să ardem mai multe calorii decât consumăm. Pe lângă toate aceste substanțe, țelina mai conține și antioxidanți puternici, precum zeaxantină, luteină și betacaroten.

Aceștia oferă protecție organismului împotriva a numeroase boli și întăresc sistemul imunitar.

Citeşte mai mult pe antenasatelor.ro.